Hoe afvallen?

[Bonecrusha]

Beste mensen,

Ik wil heel graag afvallen, maar het lukt gewoon niet. Ik ben zelf rond de 1.91meter en ben rond de 86 kg. En ik wil graat echt super hard afvallen ik heb de tijd.
Dus als jullie misschien tips voor mij hebben of ergens waar ik chema's vandaan haal, zou ik daar SUPER blij mee zijn.

Ik wens jullie nog een fijne dag verder .

Klik om meer te lezen...

 

[carbonfibre]

Ook een fijne dag toegewenst.

 

[Bonecrusha]

Ook een fijne dag toegewenst.

Klik om te verkleinen...

Als je geen waarde toevoegd aan deze topic reageer dan niet
bij voorbaat dank.

 

[Japio]

Als je geen waarde toevoegd aan deze topic reageer dan niet
bij voorbaat dank.

Klik om te verkleinen...

http://forum.dutchbodybuilding.com/f129/cardio-waarom-59247/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f129/berekening-hartslagzones-voor-cardio-215293/
https://forum.bodybuilding.nl/topics/startersguide-voor-de-cut.341619/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/cutten-begin-112937/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/bereken-mijn-energiebehoefte-34649/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/voedingswaarden-voorbeeldschemas-24805/
[Link niet meer beschikbaar]
http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/welke-supplementen-nodig-46503/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/creatine-faq-3550/

Daarin staan alle antwoorden op je vragen. En als je deze uitgelezen hebt kun je beginnen aan de andere stickies in de secties.

Een stickie is een topic (zoiets als wat jij nu aangemaakt hebt) wat bovenaan een sectie blijft staan, omdat het nuttige informatie bevat.

Succes!!!

 

[Lessoe]

Beste mensen,

Ik wil heel graag afvallen, maar het lukt gewoon niet. Ik ben zelf rond de 1.91meter en ben rond de 86 kg. En ik wil graat echt super hard afvallen ik heb de tijd.
Dus als jullie misschien tips voor mij hebben of ergens waar ik chema's vandaan haal, zou ik daar SUPER blij mee zijn.

Ik wens jullie nog een fijne dag verder .

Klik om te verkleinen...

jij gaat helemaal niet afvallen

 

[Bonecrusha]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f129/cardio-waarom-59247/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f129/berekening-hartslagzones-voor-cardio-215293/
https://forum.bodybuilding.nl/topics/startersguide-voor-de-cut.341619/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/cutten-begin-112937/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/bereken-mijn-energiebehoefte-34649/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/voedingswaarden-voorbeeldschemas-24805/
[Link niet meer beschikbaar]
http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/welke-supplementen-nodig-46503/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/creatine-faq-3550/

Daarin staan alle antwoorden op je vragen. En als je deze uitgelezen hebt kun je beginnen aan de andere stickies in de secties.

Een stickie is een topic (zoiets als wat jij nu aangemaakt hebt) wat bovenaan een sectie blijft staan, omdat het nuttige informatie bevat.

Succes!!!

Klik om te verkleinen...

Thanks ga het nu lezen!

---------- Post added di 5 jul 2011 at 21:10 ----------

jij gaat helemaal niet afvallen

Klik om te verkleinen...

Hoezow niet? ga al 1jaar naar de sportschool heb nog steeds een te hoog bodyfat % (namelijk 17%)

 

[MarcoDHollander]

Voeding + Training bro..

That's all there's too it..

 

[xittaP]

Met een schoonheidswedstrijd mee doen.