XXL Nutrition

Hoe kwark op smaak brengen?

gewoon 1 theelepel suiker :$
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #64
haha!
nou daarstraks heb ik het met honing gedaan dat was echt heerlek :-)
 
Zoals beloofd hier nog even de 'specs' van de kwark die ik altijd haal, als goedkopere variant op de Biogarde kwark van de AH

De Zaanse Hoeve
Magere kwark met magere yoghurt

Prijs: €0,65

500 gram
51% magere kwark, 46% magere yoghurt met L. acidophilus en B. lactis

Voedingswaarden per 100 gram:

Energie____________62 kcal
Eiwit______________9,0 g
Koolhydraten_______6,0 g
Waarvan suikers____6,0 g
Vet_______________0,2 g
Waarvan verzadigd__0,1 g
Voedingsvezel______0 g
Natrium___________0.04 g
Toegevoegd zout___0 g

Prima te eten zonder toevoeging, maar met een beetje Natrena nét iets lekkerder.
 
Doe er een beetje whey (aarbei doorheen) ( gewoon een thee lepel is vaak genoeg)

of maak het aan met wat mct olie (lemon smaak) ook goed voor je calorien behoefte :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #68
jep die aardbeie whey heb ik al :-)! das men smaakje momenteel, hoewel ik terug denk over te schakelen op chocola, die wordt ik echt nooit beu :p
 
ThreeNil zei:
jep die aardbeie whey heb ik al :-)! das men smaakje momenteel, hoewel ik terug denk over te schakelen op chocola, die wordt ik echt nooit beu :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Maar hoe dan ook ;)
een echte bodybuilder eet het pak erbij op, als het zou moeten ;)

dus niet zeuren, wees een vent en naar binnen bikkelen die zooi!:p
 
Al dat gejankt om een beetje magere kwark... Wil je kwark eten nou doe dat dan en ga niet janken. wil je tog janken laat het dan staan.
 
:slotje:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #75
al zou het naar stront smaken zou ik het nog eten... maar ik heb tijd savonds dus experimenteer graag om het lekkerder te maken, als dat kan waarom zou je het niet doen... dit is toch een forum? waar je ideetjes kan wisselen?
 
Kaneel + honing + ongezouten noten.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #78
kaneel ga'k toch is proberen! heb ik nu al paar keer gehoord...
 
Kaneel + honing is dodelijke combinatie probeer dat maar eens.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #80
thx :-)
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven