Patrick_
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mrt 2005
- Berichten
- 340
- Waardering
- 6
Hoi allemaal even een vraag, zondag ga ik naar men begeleider en gaan we een schema opstellen voor de voorbereiding voor een wedstrijd in het voorjaar.
Misschien iemand met een wedstrijd verleden die me een globale omschrijving kan geven, hoe je in zon voorbereiding kuurt, zowel in de bulk periode als in de cut-periode
?
Ik plan dus een voorbereiding in van 7 maanden,
hiervan nog 3 maanden bulk, en gevolgd door 4 maanden cutten.
Men stats nu zijn: 118kg, vetperc. 15%.
Normaal kuur ik alleen met sustanon of test enanth, windstrol en deca.
Misschien iemand met een wedstrijd verleden die me een globale omschrijving kan geven, hoe je in zon voorbereiding kuurt, zowel in de bulk periode als in de cut-periode
?Ik plan dus een voorbereiding in van 7 maanden,
hiervan nog 3 maanden bulk, en gevolgd door 4 maanden cutten.
Men stats nu zijn: 118kg, vetperc. 15%.
Normaal kuur ik alleen met sustanon of test enanth, windstrol en deca.
wat is je lengte en leeftijd
