S Sjemmy Cool Novice Lid sinds 26 mei 2012 Berichten 38 Waardering 0 Lengte 1m88 Massa 95kg 6 okt 2013 #1 Hoeveel keer in de week trainen jullie? Klik om meer te lezen...
dumba Huge Freak Lid sinds 7 jul 2008 Berichten 7.966 Waardering 385 6 okt 2013 #2 Sjemmy zei: Hoeveel keer in de week trainen jullie? Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... 12-14x, maar kort.
Sjemmy zei: Hoeveel keer in de week trainen jullie? Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... 12-14x, maar kort.
H Hard Gains Huge Freak uitgeschakeld Lid sinds 22 aug 2012 Berichten 8.995 Waardering 1.478 Lengte 1m76 Massa 70kg Vetpercentage 10% 6 okt 2013 #3 4,546 keer
dumba Huge Freak Lid sinds 7 jul 2008 Berichten 7.966 Waardering 385 6 okt 2013 #4 Hard Gains zei: 4,546 keer Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... Rukken mag je niet meetellen he? Meestal 's ochtends cardio of sprinttraining en in de middag KT, een schakelloop, duathlon of cardio.
Hard Gains zei: 4,546 keer Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... Rukken mag je niet meetellen he? Meestal 's ochtends cardio of sprinttraining en in de middag KT, een schakelloop, duathlon of cardio.
Steensteen Huge Freak Lid sinds 12 aug 2013 Berichten 8.937 Waardering 2.613 Lengte 1m86 Massa 90kg 6 okt 2013 #5 3x voetbal, 4x sportschool
H Hard Gains Huge Freak uitgeschakeld Lid sinds 22 aug 2012 Berichten 8.995 Waardering 1.478 Lengte 1m76 Massa 70kg Vetpercentage 10% 6 okt 2013 #6 dumba zei: Rukken mag je niet meetellen he? Meestal 's ochtends cardio of sprinttraining en in de middag KT, een schakelloop, duathlon of cardio. Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... Maar dat is de perfecte workout voor men rechterarm
dumba zei: Rukken mag je niet meetellen he? Meestal 's ochtends cardio of sprinttraining en in de middag KT, een schakelloop, duathlon of cardio. Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... Maar dat is de perfecte workout voor men rechterarm
Steensteen Huge Freak Lid sinds 12 aug 2013 Berichten 8.937 Waardering 2.613 Lengte 1m86 Massa 90kg 6 okt 2013 #7 Hard Gains zei: Maar dat is de perfecte workout voor men rechterarm Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... En als ze vragen hoe je zoveel sterker bent met rechts: "Ik tennis"
Hard Gains zei: Maar dat is de perfecte workout voor men rechterarm Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... En als ze vragen hoe je zoveel sterker bent met rechts: "Ik tennis"
Stephen Graham . Elite Member 15 jaar lid 50.000 berichten 10.000 likes 10.000 berichten Lid sinds 16 mei 2006 Berichten 59.513 Waardering 22.094 6 okt 2013 #8 Steensteen zei: En als ze vragen hoe je zoveel sterker bent met rechts: "Ik tennis" Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... Armworstelen is stoerder
Steensteen zei: En als ze vragen hoe je zoveel sterker bent met rechts: "Ik tennis" Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... Armworstelen is stoerder
Goldsgym1989 Novice Lid sinds 6 okt 2013 Berichten 4 Waardering 0 Lengte 1m97 Massa 95kg Vetpercentage 13% 6 okt 2013 #9 4 x pw op dit moment.. Echter wissel ik vaak tussen schema's, dit varieert tussen min 3 tot max 5 x pw.
4 x pw op dit moment.. Echter wissel ik vaak tussen schema's, dit varieert tussen min 3 tot max 5 x pw.
Primal unaerobic Elite Member Lid sinds 24 jan 2009 Berichten 2.741 Waardering 220 Lengte 1m86 Massa 89kg 7 okt 2013 #10 3x per 10 dagen, oftewel 2,1 keer per week