Hoelang trainen om vet weg te krijgen?

[JamieBoy18]

Hey,,

Ik heb nu al echt bijna een jaar niet meer gesport en vind mezelf nu toch wel echt weer dik worden en heb me dus nu ingeschreven bij een sportschool maar ik zat zo te denken hoelang zou ik erover doen om het vet op me buik en borsten weg te krijgen ? ik snap wel dat ik niet binnen 2 maanden een bodybuilders lijfje ga krijgen maar waar moet ik aan denken als ik alleen me vet kwijt wil en erna pas voor spieren zou gaan...

Klik om meer te lezen...

 

[Coexistence]

4x per week krachttraining en goed op je voeding letten. Stickies lezen en als je doorzet ben je dat kleine beetje vet zo kwijt.

 

[wazzup]

vet train je niet weg.. vet weghalen doe je met een dieet (als je tenminste een beetje efficiënt bezig wilt zijn)

 

[Jesuss]

let op je eten. en Cardio-kracht?

 

[JamieBoy18]

ik bedoelde eigenlijk hoelang het ongeveer zou duren als ik ga trainen... als ik 2/3 keer per week train ? doe ik er dan een half jaar over ofzo

 

[Prestigio]

Als je het goed aanpakt ongeveer 6 weken schat ik

 

[JamieBoy18]

sirieus zo weinig ?

 

[FlemishPride]

sirieus zo weinig ?

Klik om te verkleinen...

Ja , t kan wel haalbaar zijn. Als je 1x junkt en niet als een malle zuipt.

 

[Coexistence]

sirieus zo weinig ?

Klik om te verkleinen...

Gewicht afvallen en vet verbranden is overschat. Kan makkelijk mits je goede voeding hebt en een goede training volgt. Als je nog elke week naar de snackbar gaat en je volzuipt in het weekend dan dus NIET.

 

[fitness fanatic]

ligt er aan hoe je sport en eet!