hoeveel gram vetten nemen per dag?

[patmuscle]

hoeveel gram vetten nemen jullie per dag

ik heb 2 dage terug mct olie besteld en 2 eetlepels hiervan maken 30 gram vetten

dus als ik dit 2 keer per dag doe heb ik al 60 vetten

plus het vet van me voeding (melk , noten etc) kom ik denk ik over de 100 gram uit

is dit een beetje goede uitgangs punt

 

[Anoniem_1989_9]

ik ruim 100 gram per dag..
Stats:
70 bij 1.78

 

[bbejtap]

don't know/don't care