Hoeveel liter water drink jij per dag?

[BB Tom]

2 liter per dag water.

+ extra water tijdens het koken natuurlijk
+500-800ml magere melk per dag.

Verder geen frisdrank of lightdranken.

 

[thegainer]

Ik snap niet hoe sommigen van jullie 2-3 liter TIJDENS de training drinken, ik zou gek worden o.0. Volle pens die heen en weer klonst dan..

Anyway, 1-2 liter water per dag, tijdens de training 0,5-1l

Klik om te verkleinen...

Hahaha ja het is wel k*t daarom moet ik tijdens de training ook 3-4x zeiken maar als ik hard aan het trainen ben zuip ik met gemak 2-3 liter weg...

 

[Kixat]

Hahaha ja het is wel k*t daarom moet ik tijdens de training ook 3-4x zeiken maar als ik hard aan het trainen ben zuip ik met gemak 2-3 liter weg...

Klik om te verkleinen...

pfff, ik heb het 2x gehad dat ik moest pissen tussen het trainen door. Meteen focus weg .

Nog een leuke broscience die ik van iemand hoorde op me vorige opleiding trouwens "Tijdens het trainen hoor je helemaal geen water nodig te hebben, je hoort je waterbehoefte voor het trainen al naar binnen gewerkt te moeten hebben" . Nog nooit zo hard gelachen.

 

[floojoo]

3-4 liter

 

[Stickman]

liter 3 a 4

 

[thegainer]

pfff, ik heb het 2x gehad dat ik moest pissen tussen het trainen door. Meteen focus weg .

Nog een leuke broscience die ik van iemand hoorde op me vorige opleiding trouwens "Tijdens het trainen hoor je helemaal geen water nodig te hebben, je hoort je waterbehoefte voor het trainen al naar binnen gewerkt te moeten hebben" . Nog nooit zo hard gelachen.

Klik om te verkleinen...

Ooh ik train er niet minder door .
Fok broscience.. Als ik tijden het trainen niks drink dan drink ik na het trainen wel 2 liter omdat ik dan helemaal uitgedroogd ben in die 1,5 uur keihard trainen.. En geloof best dat je erom moest lachen .

 

[Torsie]

1 a 1.5 liter tijdens trainen en 2 a 3 liter buiten trainen om.

 

[Insanity24]

2-3L, betrap mijzelf er altijd op dat ik eigenlijk te weinig water drink

 

[luck7xz]

3L, is de dagelijkse behoefte voor een mens. Is dus ook genoeg.

 

[Vincenzio]

3L, is de dagelijkse behoefte voor een mens. Is dus ook genoeg.

Klik om te verkleinen...

Ja, want ronnie coleman heeft evenveel water nodig als jou. Gewoon dagelijkse behoefte.