naladoodle
Novice
- Lid sinds
- 19 nov 2011
- Berichten
- 18
- Waardering
- 0
Hoger springen
- Topic starter naladoodle
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 10
- Weergaven 1.199
- Volgers 7
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
Kermit Kikker
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 jan 2012
- Berichten
- 41
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 9%
Denk dat je hier erg veel aan zult hebben 
http://www.youtube.com/watch?v=CVBH1m4Z7kc
http://www.youtube.com/watch?v=CVBH1m4Z7kc
carbonfibre
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jun 2009
- Berichten
- 1.711
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 10%
LytsePier
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 294
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 89kg
Zoek even wat artikelen op over de methoden van Yuri Verkhoshansky. Hij is zo'n beetje de vader van plyometrics. Hij is in 2010 helaas overleden, maar heeft wel behoorlijk wat informatie achter gelaten. Misschien dat je een kopie van zijn boek te pakken kunt krijgen. Waarschijnlijk valt er op 't internet voldoende te vinden.
Ik heb zelf even gezocht, maar kon niet direct de juiste informatie vinden.
Ik heb zelf even gezocht, maar kon niet direct de juiste informatie vinden.
notenkrakert
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 nov 2010
- Berichten
- 318
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 12%
Is achterhaald...
Google "the vertical jump bible" van kelly baggett op... Of "The vertical project" van Luke Lowrey...
Ik heb beide programma's gebruikt en heb uiteindelijk een vertical gekregen van 37,5 inch
LytsePier
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 294
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 89kg
Ah, dat wist ik nog niet. Dank.
