davidblonk
Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2006
- Berichten
- 27
- Waardering
- 0
hulp gevraagt bij kuur schema
- Topic starter davidblonk
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 18
- Weergaven 1.036
- Volgers 5
- Lid sinds
- 1 jun 2004
- Berichten
- 6.029
- Waardering
- 11
davidblonk
Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2006
- Berichten
- 27
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 1 jun 2004
- Berichten
- 6.029
- Waardering
- 11
davidblonk
Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2006
- Berichten
- 27
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 1 jun 2004
- Berichten
- 6.029
- Waardering
- 11
- Lid sinds
- 11 mrt 2004
- Berichten
- 8.400
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
deca en eq passen niet bij elkaar? why not...veel gebruikte combi behalve op dbb dan.
primo een aanvulling tussen kuren? of je bent on of je bent off. bridgen doe je niet met primo en hrt ook niet!
en weer ben ik het met deze knakker eens. begint saai te worden
bridgen kan absoluut niet met primo.
-rodge
davidblonk
Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2006
- Berichten
- 27
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 1 jun 2004
- Berichten
- 6.029
- Waardering
- 11
Die avater van je he...is dat misschien je moeder?
Helaas niet
- Lid sinds
- 19 jan 2007
- Berichten
- 2.822
- Waardering
- 1.016
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
post ook ff.. ben benieuwd over wat je ervan weet te knutselen
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Ja, dit snap ik ook niet goed eigenlijk... Lijkt mij eerlijk gezegd een heerlijke stack!
davidblonk
Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2006
- Berichten
- 27
- Waardering
- 0
ik denk dat ik het dit keer bij deca en testo hou nu wat meer dan de eerste keer.
heb er toen 6.5kilo aan overgehouden
week 1-10 testo 1ml/450mg (maandag 1ml en vrijdag 1ml)
week 1-10 deca (maandag 2ml en vrijdag 2ml)
sorry voor hte rare opschrijven maar jullie snappen het wel
wil er ook nog tay tips bij gooien,Iemant daar ervaring mee
gr
david
heb er toen 6.5kilo aan overgehouden
week 1-10 testo 1ml/450mg (maandag 1ml en vrijdag 1ml)
week 1-10 deca (maandag 2ml en vrijdag 2ml)
sorry voor hte rare opschrijven maar jullie snappen het wel
wil er ook nog tay tips bij gooien,Iemant daar ervaring mee
gr
david
- Lid sinds
- 30 sep 2004
- Berichten
- 5.445
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zou je je voedingsschema eens kunnen posten? Just curious.
davidblonk
Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2006
- Berichten
- 27
- Waardering
- 0
Ontbijt
4 snee met ieder 30gram kipfilee
1 snee met appelstroop
1 appel
1 glas magere melk
1 glas water
tussen door s'morgens
4 snee brood met ieder 30gram kip
1 snee appelstroop
1 glas magere melk
1 glas water
1 banaan
3 eieren (allen het wit)
lunch
4 snee brood met ieder 30gram kipfilee
1 snee brood met appelstroop
3 eieren
1 sinaasappel
1 glas magere melk
1 glas water
Tussen door s'middags
3 snee brood met kipfilee
1 snee brood met appelstroop
3 eieren
1 appel
1 glas magere melk
1 glas water
250gram magere kwark
Avond eten
2 stukjes koolvis of 2 stuksjes zalm of biefstuk (rond de 250gram totaal)
150gram witte rijst soms pasta
200gram groeten gekookt
1 glas water
Na het trainen
1 appel
250gram kwark met annassap
200 gram koolvis
heel de dag door water en vruchtensap drinken
4 snee met ieder 30gram kipfilee
1 snee met appelstroop
1 appel
1 glas magere melk
1 glas water
tussen door s'morgens
4 snee brood met ieder 30gram kip
1 snee appelstroop
1 glas magere melk
1 glas water
1 banaan
3 eieren (allen het wit)
lunch
4 snee brood met ieder 30gram kipfilee
1 snee brood met appelstroop
3 eieren
1 sinaasappel
1 glas magere melk
1 glas water
Tussen door s'middags
3 snee brood met kipfilee
1 snee brood met appelstroop
3 eieren
1 appel
1 glas magere melk
1 glas water
250gram magere kwark
Avond eten
2 stukjes koolvis of 2 stuksjes zalm of biefstuk (rond de 250gram totaal)
150gram witte rijst soms pasta
200gram groeten gekookt
1 glas water
Na het trainen
1 appel
250gram kwark met annassap
200 gram koolvis
heel de dag door water en vruchtensap drinken
