hulp met cutschema

[ren3]

hmz vreemd, als ik hem open met excel dan krijg ik hem wel ingevuld te zien.. ga ff anders proberen!

 

[ren3]

hoop dat ie nu wel goed is..

 

[ren3]

Als ik het open dan zie ik geen producten ingevuld staan, alleen de hoeveelheid in grammen en macro's

Klik om te verkleinen...

 

[ren3]

opnieuw geprobeerd,nu met een andere computer aangemaakt

 

[Inb4]

ontbijt 3 producten
ochtend 1 product
lunch 3 producten
middag 1 product
na sporten 3 producten

Welke producten staat er niet bij

 

[marina1975]

Kijk je op je telefoon @marr
Als je op de pc kijkt moet je wel even op "enable editen" klikken in de balk bovenaan. Dan zie je de producten ook.

 

[Inb4]

"enable editen"

Klik om te verkleinen...

Enable watte

 

[Inb4]

Totaal aantal Kcal's op 1809.
Daar zit je te laag, max 500 onder behoefte is nog okay (weliswaar dan intensief trainen ivm spierverlies)

Producten zijn op zich prima.

Eiwitten 124 gram is veel te weinig (ik poste eerder toch echt dat je 2 tot 2,5 gram per kilogram lichaamsgewicht nodig hebt !!)
Vetten zit je ook te laag 65 gram (ik poste eerder toch echt dat je uit moet gaan van 1 gram vet per kg lichaamsgewicht !!)

Ik ga je niet alles voorkauwen vriend, ik denk dat ik er onderhand meer energie insteek als jij

 

[ren3]

even goede vrienden ik heb bij avondeten niks ingevuld omdat dat varieert daar probeer ik de restanten weg te halen die ik tekort kom