i need help

[SuMLex]

Dag beste mensen! Ik ben nieuwe hier. Mijn lengte is 175. En mijn gewigt is 55 kg. Ben 24 jaar. Ik ga naar fitness 3 keer per week en heb mutant mass gebruikt. Maar dat lieverd bijna nieks op. Kunnen jullie mij iets aanraden? Welke producten zou ik best bestellen?

Magnificent en Total Muscle Solution goede oplossing ? Alvast bedankt voor u hulp.

Ps ik ben pas gestopt met roken dus vet zal wel komen )))

Sorry voor mijn Nederlands mensen. Mvg, Aleks!

Klik om meer te lezen...

 

[Lork]

dit moet je bestellen:

eiwitten
creatine
amino's
goede testobooster
goede vochtafdrijver
preworkout
postworkout

Spoiler

Eet je ook gewone voeding? Zoja, welke? Heb je een +- voedingsschema?

 

[SuMLex]

dit moet je bestellen:

eiwitten
creatine
amino's
goede testobooster
goede vochtafdrijver
preworkout
postworkout

Spoiler

Eet je ook gewone voeding? Zoja, welke? Heb je een +- voedingsschema?

Klik om te verkleinen...

Ik eet goed. 3 tot 4 keer per dag. Eet. Van alles. Kip', rundvlees, varkenvlees. Rijs, spagetti enz..

---------- Post toegevoegd Fri 7 Oct 2011 om 00:32 ----------

Magnificent en total muscul? Heb op bodyenfitshop gezien

 

[euphorea]

Post je voedingsschema is, dan kan ik zeggen dat je meer moet eten..

 

[newinthegame]

dit moet je bestellen:

eiwitten
creatine
amino's
goede testobooster
goede vochtafdrijver
preworkout
postworkout

Spoiler

Eet je ook gewone voeding? Zoja, welke? Heb je een +- voedingsschema?

Klik om te verkleinen...

hij gaat 3 x per week fitnissen en jij wilt hem het halve assortiment van de gemiddelde sportzaak aanbieden?

whey is enigste wat hij nodig heeft, en veel eten, heel veel

 

[Rijstwafel]

Ik eet goed. 3 tot 4 keer per dag. Eet. Van alles. Kip', rundvlees, varkenvlees. Rijs, spagetti enz..

---------- Post toegevoegd Fri 7 Oct 2011 om 00:32 ----------

Magnificent en total muscul? Heb op bodyenfitshop gezien

Klik om te verkleinen...

Ga 5-7x per dag eten, sla rijst en kip in.

 

[Lork]

hij gaat 3 x per week fitnissen en jij wilt hem het halve assortiment van de gemiddelde sportzaak aanbieden?

whey is enigste wat hij nodig heeft, en veel eten, heel veel

Klik om te verkleinen...

het is maar 3x dit hetgeen ik voorstel is genoeg, moest het 4x zijn....
met die mutant mass heb je genoeg hoor, hoef je niet meer te eten.

 

[IMBAatwork]

Meer eten, zo simpel is het.
Meer heb je in het begin niet nodig, echt niet.

 

[Falcor]

Ga 5-7x per week/per dag eten, sla rijst en kip in.

Klik om te verkleinen...

Rijst wtf?
Fixed Bro

 

[Rijstwafel]

Rijst wtf?
Fixed Bro

Klik om te verkleinen...

oh hahah thnx, meteen ff aangepast lal

 

[wazzup]

Meer eten, zo simpel is het.
Meer heb je in het begin niet nodig, echt niet.

Klik om te verkleinen...

+1

train hard (en slim)
en eet (meer dan) !) voldoende

 

[Ano_9146]

brinta en kwark enzo ook

 

[FrankSnip]

meer eten

whey

meer eten

multivitamines

meer eten

Je eet 3-4x per dag, gezien je gewicht eet je veels te weinig. Stel een voedingsschemaop voor 3000kcal dan kom je voorlopig al een heel eind.

test booster met 24jr is onzin, dan is je test level nog hoog genoeg.
vochtafdrijver is ook nog lang niet nodig. Gewoon dat je al gaat fitnessen en bewegen zal je ook al wat vet verbranden als beginner.