ideale lichaamsbouw

[Maiskorrel]

Dikke qauds, hamstrings en glutes, monsterback en grote ronde schouders, armen in verhouding. Abs en pecs om het geheel af te maken

 

[Mighty]

Mijn lichaamsbouw.......

 

[Keranos]

Dikke armen

 

[FadderMakker]

No chest no arms, all back and legs.

 

[benchMarc]

Ik streef naar een goede verhouding, helaas heb ik veel meer aanleg voor rug en armen dan borst. Om nou armen en rug minder intensief te trainen en borst bij te brengen zie ik niet zitten. Sowieso kan ik borst trainen op welke manier ik wil, het groeit toch nauwelijks. Dus het zal een kwestie van vele jaren worden

 

[baka boko]

heb toch al een brede ribbenkast en ecto armpjes dus ik ga maar voor optie 1.