is dit een goed schema? reacties meer dan welkom

[manis]

Doe ik ook! Met mijn lijf moet ik eerst de spieren maar eens zien, dan praten we daarna wel weer verder.
Een of andere domme muts die ik tegen kwam bij bodypump wist me te vertellen dat je beter niet al te zware gewichten kan gebruiken 'want voor je het weet train je je borsten er af'.
...sommige mensen begrijpen er helemaal niks van...

Klik om te verkleinen...

thanks for the intel.
btw doe je ook aan bodypump in combinatie met kt?

 

[Ano_80_1]

in theorie 2 dagen KT en 1 dag bodypump (en elke dag cardio), in praktijk eerder 3x per week KT - zit nogal onregelmatig met m'n werk op dit moment..