Is het mogelijk? (newb)

[Buffed]

Goedendag,

Ik wilde beginnen met een shake dus heb ik Gaspari Myofusion gekocht.

Alleen heb ik geen vaste schema dat ik ga trainen. Ik probeer maandag woensdag vrijdag, maar laatste 2 maanden is het maar 1x per week dat ik kan. Als ik een shake innam was het alleen na de training, en als ik de rustdagen daarop spierpijn had nam ik er ook 1 op een dag. Nou staat er natuurlijk op het potje dat je het minimaal 2 tot 3/4 x per dag moet gebruiken voor een goed resultaat. Nou wil elke ochtend voor het ontbijt een shake nemen, want op het internet staat dat myofusion voor elke tijdstip op de dag geschikt is.

Nou kom ik bij mijn grote vraag..

MAG ik als maar 1x per week train, elke ochtend en misschien ook elke avond een shake nemen? Voorbeeld: Ik train in die week alleen maar op een maandag maar de rest van de dagen neem ik ook een shake?

Ik wil niet dat mijn organen te veel last krijgen van shakies.

"19 jaar" (bijna)

Klik om meer te lezen...

 

[arnodsi]

Je kan je imo beter een beetje verdiepen in voeding!
Heb je de sticky's al gelezen?

 

[Buffed]

ik heb best wat sticky's gelezen ja.
Met voeding bedoel je dagelijkse eten of shakes?

 

[free]

als je bv enkel maandag traint dan zou ik 2 shakes per dag drinken op maandag en dinsdag s, morgens bij het opstaan en na de training en de rest van de week niet want dit zal anders toch alleen geld verspilling zijn en weinig tot geen nut hebben.
eigenlijk moet eerst je voeding 100 procent in orde zijn voor je shakes kunt bij nemen (als extra op je dagelijkse hoeveelheid eiwit) op maandag en mss nog dinsdag ook nog zou ik s'avonds ook kwark eten voor het slapen gaan.

 

[arnodsi]

ik heb best wat sticky's gelezen ja.
Met voeding bedoel je dagelijkse eten of shakes?

Klik om te verkleinen...

Dagelijks eten!
's ochtens een shake en nadien om de 2-3u een maaltijd met goede eiwitten en koolhydraten. Voor het slapen kwark

 

[Buffed]

als je bv enkel maandag traint dan zou ik 2 shakes per dag drinken op maandag en dinsdag s, morgens bij het opstaan en na de training en de rest van de week niet want dit zal anders toch alleen geld verspilling zijn en weinig tot geen nut hebben.
eigenlijk moet eerst je voeding 100 procent in orde zijn voor je shakes kunt bij nemen (als extra op je dagelijkse hoeveelheid eiwit) op maandag en mss nog dinsdag ook nog zou ik s'avonds ook kwark eten voor het slapen gaan.

Klik om te verkleinen...

Hmm bedankt!

---------- Post toegevoegd Mon 28 May 2012 om 10:18 ----------

Dagelijks eten!
's ochtens een shake en nadien om de 2-3u een maaltijd met goede eiwitten en koolhydraten. Voor het slapen kwark

Klik om te verkleinen...

Elke ochtend een shake?

 

[Taste Of Fire]

Shake is uiteindelijk ook gewoon voeding. Er is niets magisch aan. Het is gewoon een handig hulpmiddel op sneller aan je eiwitbehoefte te komen. Whey is een product dat overblijft bij de productie van kaas. Je stelt die vragen toch ook niet over kip? GEBRUIK je kip? Is het erg om iedere ochtend kip te eten? Ik denk dat je zelf nu wel het antwoord weet.

 

[88ja]

Je weet dat dit een bodybuilding forum is??

 

[Moraalridder]

Oh jeez, not this shit again.

 

[Alex1606]

 

[free]

Oh jeez, not this shit again.

Klik om te verkleinen...

toch wel maat .