- Lid sinds
- 18 okt 2011
- Berichten
- 902
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 10%
Minimaal uur van te voren niks eten en dan eventuele dosis verhogen..
Op nuchtere maag werkt het veel beter.
oh ok bedankt man!
Ik had het 15 mins van tevoren gedaan,
En werkt het nog steeds goed als ik het een uur van tevoren doe, en dan een half uur van tevoren een shake neem en nog iets eet? en wanneer moet ik dan mijn bcaa's nemen?
