Volg het forum via Google Nieuws
Gezellig
pssst ze hebben een fitnesszaal in het resort. (nee ook dit keer zal ik deze zaal niet van binnen zien, alleen als jij mee gaat)
Geloof het maar, mij zie je vooral op een stoel liggen of baantjes trekken in het zwembad.
keep it up Jerney!
lust jij geen melk?
Klopt.Kijk, dat bedoel ik en uiteindelijk is die rust ook goed voor je.
Vanmiddag kon ik het even niet laten om mijn biceps aan te spannen en hij was ondanks het niet trainen nog behoorlijk in shape
Lijkt wel of keto behoorlijk anabool is.
Ik vind het iig prima!
Kijk, dat bedoel ik en uiteindelijk is die rust ook goed voor je.
Vanmiddag kon ik het even niet laten om mijn biceps aan te spannen en hij was ondanks het niet trainen nog behoorlijk in shape
Lijkt wel of keto behoorlijk anabool is.
Ik vind het iig prima!
Klopt.
Lees ook steeds vaker dat er mensen gewoon in Nederland een week rust nemen zonder dat ze andere verplichtingen hebben, schijnt wel goed te zijn.
Zelf zou ik dit niet kunnen maar op vakantie wel.
Mooi zo van je biceps!
Keto werkt zo te lezen wel goed bij je he.
Weet je al hoelang je er mee door gaat?
alleen begin ik onderhand wel mijn fruit, kwark, crackers/brood enz. te missen 
maar ik ben er wel blij mee!Melk de witte motor!
ja... dat je het weer even weet
Fijne zondag, hoest met de schutting?
maar hij staat sinds eergisteren 
Mocht je ooit een schutting willen plaatsen van WPC, zorg er dan wel voor dat je ijzerboortjes van een goed merk hebt en meer zeg ik niet Hey jerney hoe gaat het meid?
Is je schouderblessure la een beetje over
Val je soms vanaf je 50ste uit elkaar Nice, dus de guns zijn nog steeds beachproof
Gaat 't nog lekker met je keto-dieet? Al weer wat gewicht en/of vocht kwijt?
We moeten wel een rustpauze inlassen want anders schiet het werk helemaal niet op. We proberen nog zoveel mogelijk in de komende laatste vakantieweek te doen,
zodat we als we weer moeten werken, we ook weer lekker kunnen trainen.
Wat keto betreft, ik oog er goed op
Ik denk dat ik het nog ong. een maand blijf doen afhankelijk van het resultaat.
Vreemd genoeg blijven spieren dus aardig groot en daar begrijp ik eigenlijk niks van omdat mijn glycogeenvoorraden leeg zijn
Melk
Het heeft 3 dagen geduurd
Nou inderdaad, gaat met mijn schouder stukken beter
durf het haast niet te zeggen maar het is door het klussen weer gelukt om een tennisarm te krijgen
Yep yep
Ja, ik zit nu op 55,3 kg en ik begon op 56,9 dus dat gaat op zich lekker.
Wanneer je een refeed hebt gehad zit je wel opeens een stuk hoger maar dat is na drie dagen weer weg.
Vocht blijf ik nog steeds vasthouden maar momenteel gebruik ik ook geen berkenblad enz. enz. meer en ik drink te weinig groene thee, dus ik weet wel waar het aan ligt.
Als ik weer ga werken zal ik het beter in de gaten houden, promiss
Niet te mager worden Jern, er moet nog wel wat aanzitten
, ik wilde eigenlijk voor de 53kg gaan maar dan dus zonder wedstrijddieet. Op die foto's zat ik op 53,5kg, ok toch?
Valt toch wel mee
Dat was met carbload en waterbeperking enz. enz.
Nee joh, toen voor die beachproofcontest bedoel ik
We moeten wel een rustpauze inlassen want anders schiet het werk helemaal niet op. We proberen nog zoveel mogelijk in de komende laatste vakantieweek te doen,
zodat we als we weer moeten werken, we ook weer lekker kunnen trainen.
Wat keto betreft, ik oog er goed op
Ik denk dat ik het nog ong. een maand blijf doen afhankelijk van het resultaat.
Vreemd genoeg blijven spieren dus aardig groot en daar begrijp ik eigenlijk niks van omdat mijn glycogeenvoorraden leeg zijn
Melk
Het heeft 3 dagen geduurd
Nou inderdaad, gaat met mijn schouder stukken beter
durf het haast niet te zeggen maar het is door het klussen weer gelukt om een tennisarm te krijgen
Yep yep
Ja, ik zit nu op 55,3 kg en ik begon op 56,9 dus dat gaat op zich lekker.
Wanneer je een refeed hebt gehad zit je wel opeens een stuk hoger maar dat is na drie dagen weer weg.
Vocht blijf ik nog steeds vasthouden maar momenteel gebruik ik ook geen berkenblad enz. enz. meer en ik drink te weinig groene thee, dus ik weet wel waar het aan ligt.
Als ik weer ga werken zal ik het beter in de gaten houden, promiss
