Bfit
Novice
- Lid geworden
- 19 jun 2011
- Berichten
- 24
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 16%
Het is misschien stom maar ik moet gewoon het antwoord erop weten want zelf kom ik er niet uit.
Stel mijn onderhoud is 2500 kcal.
ik ga 500 kcal minder eten maar me voeding bestaat uit pizza , hamburgers,varkens vlees, patat, ijs.. noem maar op.
Nou snap ik dat het niet gezond is, achtelijk, je niet genoeg eiwitten en gezonden vetten binnenkrijgt. Maar los van dat kan je dan alsnog afvallen of niet aankomen (vet percentage).
en laten we wel zeggen dat je 4-6 keer per week trained
Alvast bedankt
Stel mijn onderhoud is 2500 kcal.
ik ga 500 kcal minder eten maar me voeding bestaat uit pizza , hamburgers,varkens vlees, patat, ijs.. noem maar op.
Nou snap ik dat het niet gezond is, achtelijk, je niet genoeg eiwitten en gezonden vetten binnenkrijgt. Maar los van dat kan je dan alsnog afvallen of niet aankomen (vet percentage).
en laten we wel zeggen dat je 4-6 keer per week trained
Alvast bedankt