Kcal inname echt zo belangrijk?
- Topic starter dareal
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 115
- Weergaven 8.212
- Volgers 13
-
- Tags
- inname kcal inname
- Lid sinds
- 4 jun 2003
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
De voeding blijft altijd het voornaamste, als je niet eet als een beest dan zal je ook geen beest worden al stamp je je reet vol met as. Als je spreekt van jongens van 80 kg die ripped zijn (met a.w. beach boys) dan kan je minder eten natuurlijk. Maar voor echt veel massa moet je eten, eten en nog eens eten.
john B ziegler
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2009
- Berichten
- 595
- Waardering
- 78
vind het zowieso vaak enorm overdreven hoe er hier op cals inname word gehamert. lijkt wel of er elke maand 1000cals bovenop word gegooid. ik heb zelf behoorlijke stats maar mijn calorieen liggen lang niet zo hoog als hier vaak word geroepen, zit meesal rond de 3800. als ik de hoeveelheden naar binnen zou moeten werken die hier vaak geroepen worden dan kan ik de hele dag wel op plee blijven zitten schijten met een bord op schoot.
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
- Lid sinds
- 7 jan 2007
- Berichten
- 8.273
- Waardering
- 307
- Lengte
- 1m79
inderdaad, als je zoveel kcals op een dag binnekrijgt en 3/4 keer per week te gaan traine word je ipv een beest een vet varke
Holymoly
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mei 2008
- Berichten
- 1.722
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m70
De theorie is simpel: Cut - Onderhoud - Bulk. Met jouw gewicht en dat aantal calorieën zit je constant in de cut.
Trouwens 1.86, 117 kg @ 8% en 3800 calorieën, waar zijn je foto's?
john B ziegler
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2009
- Berichten
- 595
- Waardering
- 78
De theorie is simpel: Cut - Onderhoud - Bulk. Met jouw gewicht en dat aantal calorieën zit je constant in de cut.
Trouwens 1.86, 117 kg @ 8% en 3800 calorieën, waar zijn je foto's?
tis 1.83 en nee je krijgt geen foto's te zien.
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Holymoly
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mei 2008
- Berichten
- 1.722
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m70
Oké gast even goede vrienden.
Maar het klinkt redelijk sterk, hoeveel calorieën eet je in de bulk dan??
---------- Toegevoegd om 19:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:06 ----------
Uitgaande van het feit dat elk lichaam anders is niet. Leuke is dat ik zelf ook goed reageer op relatief weinig calorien, maar om dan te zeggen dat het niet zo belangrijk is gaat me toch wat ver. En dat lage stofwisseling verhaal vind ik nogal onzinnig, stofwisseling is perfect beïnvloedbaar.
- Lid sinds
- 7 jan 2007
- Berichten
- 8.273
- Waardering
- 307
- Lengte
- 1m79
john B ziegler
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2009
- Berichten
- 595
- Waardering
- 78
ik bulk niet meer. eigenlijk al lang niet meer gedaan. werk enkel nog maar aan kwaliteit. tis niet altijd makkelijk om maar meer te gaan wegen, je moet het ook allemaal mee slepen. op deze manier gaat het allemaal heel langzaam maar past mijn lichaam zich er op aan. als ik nu zou gaan bulken en opeens een kilo of 5 aan zou komen dan ben ik kapot als ik bv een trap op moet lopen.
RWD ecto
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 feb 2008
- Berichten
- 1.732
- Waardering
- 53
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
alle (pro) bb'ers in wedstrijd voorbereiding die ik ken eten ook elke dag 1,8kg koolvis en wat groente, en dat een week of 8 dus daar is niets vreemds aan...
Holymoly
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mei 2008
- Berichten
- 1.722
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m70
Me dunkt 117 kilo!
is dat dan het enige wat ze eten?
In principe als ik mijn oude kracht stats nog zou hebben! had ik er sterk over na gaan denken om gewoon year round te cruisen als ik met 3/4keer trainen en 'normaal' eten mijn fysiek kan behouden/verbeteren!
Met regelmatig sperma test's aangezien ik nog een kinderwens heb
Kan je een hand geven
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 13 okt 2007
- Berichten
- 2.899
- Waardering
- 207
Las overlaatst ook ergens dat je als mannelijk fitness model (à la brad pitt in fight club), makkelijk 5keer pw 30-45min cardio moet doen, en je kcalinname je gewicht maal 12 moet zijn. Dus 100kg = 1200kcal... geen idee hoe je dat kan volhouden though...
Heb er ook al over nagedacht om van mezelf een chemische mesomorf te maken, nl. door T3 te gebruiken naast een voldoende hoge dosis AAS zodat alle katabole effecten van de T3 op je spieren teniet gedaan worden, maar je vetmassa wel aangesproken wordt.
Heb er ook al over nagedacht om van mezelf een chemische mesomorf te maken, nl. door T3 te gebruiken naast een voldoende hoge dosis AAS zodat alle katabole effecten van de T3 op je spieren teniet gedaan worden, maar je vetmassa wel aangesproken wordt.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
laten we zeggen dat hij 75woog, dat is 900kcal
gewoon het crash dieet van Lyle Mcdonald maar dan langer
---------- Toegevoegd om 20:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:22 ----------
Denzel washington eet year round 1500kcal, heeft een dieetist, denk dat hij wel erg goede genen heeft!
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208