KETO schema

[Boeri]

Vanaf volgende week maandag zou ik graag beginnen met het KETO dieet. Aanpassingen aan het schema zijn welkom. Hier en daar zal ik er wel wat komkommer, spinazie of koolsoorten extra bij eten voor wat vezels.

Het schema voor de refeed dagen volgt wel.

Klik om meer te lezen...

 

[bugmenot1]

Eet meer noten

 

[wazzup]

50 gram ijsbergsla... tjonge tjonge.... niet overdrijven he...