kickboksen en full body

[danoontje2000]

hey mensen, ik train nu als volgt:
maandag: kickbokstraining
dinsdag: jason blaha 5x5 workout
woensdag: kickbokstraining
donderdag: jason blaha 5x5 workout
vrijdag: rust
zaterdag: jason blaha workout
zondag: rust

Ik begin deze week met dit trainingsschema dus vanmiddag jason blaha workout, maar gister op de kickbokstraining heb ik toch wel een lekkere lowkick gekregen en als ik nu mijn linkerbeen beweeg of op leun doet het gewoon te veel pijn om been oefeningen te gaan doen. Aangezien dit probleem was mijn vraag, hoe nu verder?

Klik om meer te lezen...

 

[BelowZero]

Elke keer als je een beentraining overslaat sterft er een kitten dus vraag je zelf af of je dat het waard is

Spoiler

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[sam1234]

Goed opwarmen en gewoon rustig aan doen. Je been trekt wel bij.
Heb het zovaak gehad helaas, je went eraan

 

[danoontje2000]

Goed opwarmen en gewoon rustig aan doen. Je been trekt wel bij.
Heb het zovaak gehad helaas, je went eraan

Klik om te verkleinen...

oke thnx, ik heb het geprobeerd gister en het ging eigenlijk best wel goed

 

[sam1234]

oke thnx, ik heb het geprobeerd gister en het ging eigenlijk best wel goed

Klik om te verkleinen...

Zie je Als het allemaal maar even goed warm wordt! Echter wel uit kijken hoor. Je kan ook een keer echt pijn hebben en niet alleen last van de spier. Dan moet je uiteraard een stuk kalmer aan doen, maar dat voel je wel aan