Knak in knie

[DanielZange]

Hallo allemaal,

Ik heb sinds een tijdje dat wanneer ik mijn quads helemaal aan span (en dus mijn knie op slot zet) dat wanneer ik mijn knie dan weer terug buig ik een hele vreemde knak voel in mijn rechter knie. Mijn knieën knakken ook wel als ik helemaal door mijn knieën ga maar deze knak klinkt en voelt anders. Het doet niet echt pijn maar het voelt ook niet echt helemaal goed. Weten jullie wat dit is?

Mvg, Daniel

Klik om meer te lezen...

 

[Anoniem_1987_2]

Dat heb ik ook.

1x mn knie overbelast waardoor ik even 2 weken moest rusten, verder nooit meer klachten gehad en altijd dat "knakken" gehouden.

Zorg dat je een goede techniek hebt, zorg dat je niet overbelast en eet goed.

Als je buiten dat klachten blijft houden, moet je rusten.

 

[DanielZange]

Ja de techniek en het eten zit wel goed, ik heb mijn knie ook eens overbelast trouwens. Ik vind het alleen gewoon een k*tgevoel dat wanneer ik mijn quads aan het posen ben dat ik dan de hele tijd een knak heb. Heb voor de rest tijdens het squatten nergens last van, ook niet als ik zwaar ga. Ik zal maar met die knak moeten leven waarschijnlijk

 

[CoachDO]

Waarschijnlijk een stukje kraakbeen dat is losgekomen en dat nu tijdens de buiging een vervelende knak geeft.