- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Konstantin Konstantinovs in training
- Topic starter dr livingstone
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 591
- Weergaven 59.426
- Volgers 21
-
- Tags
- training
possessed
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 apr 2007
- Berichten
- 2.099
- Waardering
- 86
salieri
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 4.499
- Waardering
- 165
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
- Lid sinds
- 18 mrt 2008
- Berichten
- 1.830
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
Jammer van die fail. Geweldige bench met z'n lange armen, inspirerend. 
"he says that in regular grips too much stress is on the ligaments. Ligaments in the pecs and shoulders take up to 5 days to heal, while close-grip emphasizes only the muscular component and the muscles are quick to recover. That allows him to bench every 2 days with no problems. Then, he felt close to pec tear in regular grip and when switched to close-grip it felt injury-less. Also, he had trouble engaging his lats with regular grip."
"he says that in regular grips too much stress is on the ligaments. Ligaments in the pecs and shoulders take up to 5 days to heal, while close-grip emphasizes only the muscular component and the muscles are quick to recover. That allows him to bench every 2 days with no problems. Then, he felt close to pec tear in regular grip and when switched to close-grip it felt injury-less. Also, he had trouble engaging his lats with regular grip."
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
- Lid sinds
- 8 mrt 2007
- Berichten
- 8.688
- Waardering
- 1.269
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Na skorost ofzo.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Belisarius
Novice
- Lid sinds
- 27 okt 2008
- Berichten
- 24
- Waardering
- 13
жестко но Скорость
sz(j)ostka na skorest
(Soms wordt een "e" uitgesproken als een "o" en/of komt er een j-klank voor, als in жестко. De "o" wordt soms uitgesproken als een "a", soms als een "o" en soms als een "e" zoals je ziet
)Vrij vertaald: zwaar en snel
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Op youtube zeggen ze:
"pull, pull, pull! (te-nut'). Strongly now!" (Zh'oszke)
No he is saying "vot tak vot!"
That means "Like that!" or "Just like this".
and " Naskorazt' " in this context means something like "Speed up".
Davai, means something like 'hurry up' in Russian. Dunno why they're shouting it though.
Junipero
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2005
- Berichten
- 3.732
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
жестко но Скорость
sz(j)ostka na skorest
(Soms wordt een "e" uitgesproken als een "o" en/of komt er een j-klank voor, als in жестко. De "o" wordt soms uitgesproken als een "a", soms als een "o" en soms als een "e" zoals je ziet
Vrij vertaald: zwaar en snel
Komt van het Russisch "на скорость" [na skorostj]
Betekenis: met snelheid
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ja snelheid is best handig voor je Deadlift anders denk ik dat het alleen maar zwaarder is om heel sloom "effetjes" 380kg ofzoiets dergelijks op te tillen voor reps..
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
juist
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
from Russian "на скорость" [na skorostj]
means: with speed
(reactie op youtube bij z'n 431 dl)
Soortgelijke topics
