kuren en creatine

[Calyptus]

wat denk je zelf ?

Klik om te verkleinen...

zou ik het vragen indien ik het zou weten?

 

[Anoniem1983]

Bro zoals jij je vraagstelling over doet laat komen is het hetzelfde als je vraagt ben ik van Baco met Bier net zo snel dronken als met bier.
Niet bot bedoeld maar zo staat het er

 

[MrJ]

bron? Zoiets is altijd handig met dit soort beweringen...

Wat ik me afvraag, zijn de bijkomende gains van var en creatine even vluchtig als creatine zelf?

Klik om te verkleinen...

Var is redelijk massavast mits je goed blijft eten/trainen.

Crea afhankelijk van de soort. Slechte kwaliteit --> veel extra zout --> veel waterretentie.

 

[Calyptus]

Var is redelijk massavast mits je goed blijft eten/trainen.

Crea afhankelijk van de soort. Slechte kwaliteit --> veel extra zout --> veel waterretentie.

Klik om te verkleinen...

ja dat weet ik wel J. Daar gaat mn vraag toch helemaal niet om...

Maar door die verbeterde creatinesynthese onder var, zijn er dan meer permanente gains(kracht en massa) als je supplementeerd met creatine tijdens de kuur, en een tijdje na de nakuur er helemaal mee stopt, alsdat je creatine er gewoon compleet uitlaat.

Maw, wat doet die verbeterde creatinesynthese juist. Enkel nog meer atp beschikbaar als er gesupplementeerd word(dan zou het inderdaad vluchtig zijn)? Of nog iets anders dat ik overslaag?

Als het vluchtig is zou ik tijdens een var kuur creatine niet aanraken, het langdurende vetverlies(speciaal gericht op het buik en visceraal vet, waar toch veel mannen last van hebben en wat juist moeilijker weg te krijgen is) onder var zal dan tegengegaan worden door de beschermingsactie die creatine op vetcelverbranding heeft...

Dat zou erg spijtig zijn, en als er geen permanente meerwaarde is een serieuse fout zijn, en eigenlijk een minderwaarde zijn.