kuur met HGH, Testosterone e.a

[El Barto]

Als 49 jarige ben ik sinds enkele maanden beginnen crossfitten. Onze familie heeft wat overgewicht als aanleg, maar tot hiertoe heb ik dat binnen de perken weten houden.
Door de sport begin ik wel meer en meer last te krijgen van overbelasting.
Daarom heb ik zo wat zitten rondvragen om me beter te voelen, wat vet te verliezen en eventueel wat spieren bij te kweken.
Ik kreeg volgende voorgesteld (en zet er mijn vragen meteen bij tusssen ( ) )

- 4 tot 6 maand HGH (hoeveel?)

- vanaf week 8 Testosterone Enanthate ( 1 ml / week ?) voor 10 weken.

- daarna nakuur met Pregnyl en Nolvadex (maar hier weet ik totaal niet van hoeveel en hoelang aanbevolen is....)

Wie kan me op de goede weg zetten, zonder gezondheidsrisico's te nemen?

 

[Spambod]

Geen goed idee dit.

 

[Wengstertje]

Wie kan me op de goede weg zetten, zonder gezondheidsrisico's te nemen?

Niet dit te doen

Maar jezelf af te vragen of je voeding wel correct is.
En wat is bijvoorbeeld je vetpercentage?
Trainingsjaren?
Doelstelling?

 

[El Barto]

Dank voor de reacties. Sorry voor mijn vraagstelling, maar ik hoor van alle kanten tegenstrijdige raad, en verlies totaal de zekerheid over welke kuur ook...

Mijn doel : terug wat jonger/sterker/meer energie voelen dan de 49 jaar... Vandaar de HGH en Testosterone.
En wat minder vet hebben. Ik schat dat de BMI ergens tussen de 25 en 30 zal liggen.
Crossfit heeft op de enkele maanden gezorgd voor goede benen en schouders met relatief weinig vet, maar de buikstreek is een moeilijk geval. De harde training moet het afleggen tegen een zittend beroep...

Goede raad is altijd welkom. Het is niet mijn bedoeling een spierberg te worden en nu nog aan competitie te beginnen.

 

[Vypaw]

Dank voor de reacties. Sorry voor mijn vraagstelling, maar ik hoor van alle kanten tegenstrijdige raad, en verlies totaal de zekerheid over welke kuur ook...

Mijn doel : terug wat jonger/sterker/meer energie voelen dan de 49 jaar... Vandaar de HGH en Testosterone.
En wat minder vet hebben. Ik schat dat de BMI ergens tussen de 25 en 30 zal liggen.
Crossfit heeft op de enkele maanden gezorgd voor goede benen en schouders met relatief weinig vet, maar de buikstreek is een moeilijk geval. De harde training moet het afleggen tegen een zittend beroep...

Goede raad is altijd welkom. Het is niet mijn bedoeling een spierberg te worden en nu nog aan competitie te beginnen.

Dan ben je gewoon beter af met een goed dieet
Je harde training gaat het niet afleggen tegen een zittend beroep, wat toevoegingen van cardio zou dat wel kunnen doen voor je
Alhoewel ik het niet voor crossfit weet, maar wat je tijdens krachttraining verbrand is niet schrikbarend veel ofzo dus dat gaat geen zoden aan de dijk zetten

 

[Wengstertje]

BMI zegt niet zoveel, als ik op mijn BMI moet afgaan heb ik zwaar overgewicht, maar mijn vet percentage zit rond de 10/12%

En hoe ziet je voeding eruit?

HGH zou ik sowieso niet gaan doen je kan eventueel test zetten om je fitter te voelen maar dan op trt basis om je ook echt fitter te voelen.
Maar hier pas aan beginnen als je eigen test aanmaak belabberd is. dit kun je zien doormiddel van bloed onderzoeken.

 

[El Barto]

Voeding is niet strikt maar gezond. Geen suikers of vervangers. Te weinig kalorieën voor grote spieropbouw, maar zeker niet te veel om vet te kweken..

 

[El Barto]

Geen goed idee dit.

Bedankt voor de raad, maar kan je ook zeggen waarom?

 

[Wengstertje]

Voeding is niet strikt maar gezond. Geen suikers of vervangers. Te weinig kalorieën voor grote spieropbouw, maar zeker niet te veel om vet te kweken..

Met zo'n antwoord helemaal niet beginnen met kuren

 

[El Barto]

Met zo'n antwoord helemaal niet beginnen met kuren

Kijk, dat is nu net het probleem. Ik heb al weken wat rond gepraat met mensen in fitness, gezocht op internet, en telkens krijg je goede raad. Zo van : 'ge zijt goe bezig maar probeer eens dit... of dat...' Maar iedereen heeft tegenstrijdige verhalen en is overtuigd van zijn gelijk.
Ik denk wel dat iedereen verschillend is en dat niet elke kuur /dieet... werkt bij iedereen. Vandaar ook nog eens mijn vraag op dit en andere fora. Het is blijkbaar geen exacte wetenschap, want het mysterie en de tegenstrijdigheden worden steeds groter. Niemand kan me zeggen wat niet goed is, maar weet altijd wel iets dat beter is.
Ik ga eens mijn vraag anders stellen en de kuur achterwege laten:
Wat kan me naast mijn voeding en training die goed en gezond is, me helpen om wat extra buikvet te verliezen en me daarnaast 'verjongen'? Op 49 jaar werkt de hormonenhuishouding vermoedelijk niet meer zoals bij een 20-jarige.
Bij kinesisten en doctors kan je in België niet met die vraag terecht, want hier staan ze daar nog niet voor open...
Zijn HGH en Testosterone echt zo slecht? Ze zijn toch lichaamseigen en kunnen een aanvulling zijn voor het gemis in je eigen lichaam?
Verbeter me waar ik de mist in ga...

 

[Wengstertje]

zoals ik eerder aangaf hoe weet je dat je daar een gemis in heb? heb je al je bloedwaardes laten controleren?
En voeding is goed?

Wat is goed?

Buikvet kan je niet verliezen je verliest vet over je gehele lichaam, maar plaatselijk kan dit niet. en dit doe je doormiddel van minder calorieën binnen krijgen dan dat je verbrand.

En test niet slecht, klopt maar waarom je eigen test productie plat leggen als je jouw doelstelling makkelijk ook met voeding kan behalen.

Als je voeding op orde is en je hebt je beweging dan moet je je wel fit gaan voelen, is dit niet het geval ook hiernaar bloed laten prikken.

En gewoon accepteren dat we allemaal wat ouder worden: pik ben ook niet meer zo fit als 10 jaar terug.

 

[El Barto]

zoals ik eerder aangaf hoe weet je dat je daar een gemis in heb? heb je al je bloedwaardes laten controleren?
En voeding is goed?

Wat is goed?

Buikvet kan je niet verliezen je verliest vet over je gehele lichaam, maar plaatselijk kan dit niet. en dit doe je doormiddel van minder calorieën binnen krijgen dan dat je verbrand.

En test niet slecht, klopt maar waarom je eigen test productie plat leggen als je jouw doelstelling makkelijk ook met voeding kan behalen.

Als je voeding op orde is en je hebt je beweging dan moet je je wel fit gaan voelen, is dit niet het geval ook hiernaar bloed laten prikken.

En gewoon accepteren dat we allemaal wat ouder worden: pik ben ook niet meer zo fit als 10 jaar terug.

Voeding is gezond. Laatste maanden verdiep ik me in Keto en doe ik aan intermediate fasting. Dit zou het eigen HGH ook moeten doen stijgen en betere recuperatie mogelijk maken. Ik eet dus weinig koolhydraten/suikers om vetaanmaak te verhinderen. Ik mis de koolhydraten niet bij het trainen, bloedspiegelvallen zijn mij niet bekend. Ik weet dat ik meer moet eten om spiermassa aan te komen. Maar tot op heden neem ik nog altijd minder kalorieën binnen dan dat ik verbrand. Daardoor heb ik al wat vet verloren op alle plaatsen, ook op de buik.
Maar daar kan nog meer af. Dat ik overal vet verlies is geen probleem; op de plaatsen dat er weinig is, kan je toch niet veel meer verliezen. Maar het mag wat sneller gaan.
Door psoriatisch artritis wordt mijn bloed elke 3 maand gecontroleerd. Daar zijn geen opmerken bij. Alles blijft mooi binnen de vastgelegde grenzen. Of is er iets specifieks dat ik bij volgende controle moet vragen om extra te controleren?
In deze donkere maanden is wintervermoeidheid natuurlijk ook wel een invloed.

En inderdaad, iedereen takelt af, maar dat is soms moeilijk te aanvaarden en hoe langer ik dat kan tegengaan (of zelfs omkeren...) hoe beter. Ik weet ook dat ik geen marathon des sables meer ga lopen, maar gezwind over een haag springen mag er wel nog bij zijn...

 

[Biomek]

Kijk, dat is nu net het probleem. Ik heb al weken wat rond gepraat met mensen in fitness, gezocht op internet, en telkens krijg je goede raad. Zo van : 'ge zijt goe bezig maar probeer eens dit... of dat...' Maar iedereen heeft tegenstrijdige verhalen en is overtuigd van zijn gelijk.
Ik denk wel dat iedereen verschillend is en dat niet elke kuur /dieet... werkt bij iedereen. Vandaar ook nog eens mijn vraag op dit en andere fora. Het is blijkbaar geen exacte wetenschap, want het mysterie en de tegenstrijdigheden worden steeds groter. Niemand kan me zeggen wat niet goed is, maar weet altijd wel iets dat beter is.
Ik ga eens mijn vraag anders stellen en de kuur achterwege laten:
Wat kan me naast mijn voeding en training die goed en gezond is, me helpen om wat extra buikvet te verliezen en me daarnaast 'verjongen'? Op 49 jaar werkt de hormonenhuishouding vermoedelijk niet meer zoals bij een 20-jarige.
Bij kinesisten en doctors kan je in België niet met die vraag terecht, want hier staan ze daar nog niet voor open...
Zijn HGH en Testosterone echt zo slecht? Ze zijn toch lichaamseigen en kunnen een aanvulling zijn voor het gemis in je eigen lichaam?
Verbeter me waar ik de mist in ga...

Hou gewoon op. Natuurlijk zullen dealers je proberen producten aan te smeren.

Als jij geen goed gestructureerd dieet volgt heb je niets te zoeken bij steroiden en HGH. We zien aan alle termen die je gebruikt dat je er geen ene reet van snapt.

 

[El Barto]

Hou gewoon op. Natuurlijk zullen dealers je proberen producten aan te smeren.

Als jij geen goed gestructureerd dieet volgt heb je niets te zoeken bij steroiden en HGH. We zien aan alle termen die je gebruikt dat je er geen ene reet van snapt.

inderdaad. Dat geef ik grif toe anders zou ik hier niet mijn en jouw tijd zitten verschijten. En door wat ik inmiddels allemaal al heb gehoord en gelezen zal dat zo bij de meesten wel zijn. Want iedereen heeft zijn eigen waarheid. Door mijn achtergrond weet ik genoeg over medicatie en kuren, maar in dit geval zijn er veel te veel tegenstrijdigheden en dacht op een forum als dit iets meer te weten te komen. Ik vrees door te weinig onderzoek omdat er een taboe op rust en door te weinig openheid bij zij die wel een geslaagde kuur gevonden hebben die wel past bij hun voeding, lichaam, persoonlijkheid.
Soit, geholpen ben ik ik de zin dat er geen sluitend antwoord is op mijn vraag en dat ik dat misschien beter aan een gespecialiseerde dokter al zijnde een androloog overlaat. Maar zoals reeds vermeld: daar kan je weinig van verwachten...
Een wel gemeend : veel succes met jullie bezigheid/hobby.

 

[Biomek]

inderdaad. Dat geef ik grif toe anders zou ik hier niet mijn en jouw tijd zitten verschijten. En door wat ik inmiddels allemaal al heb gehoord en gelezen zal dat zo bij de meesten wel zijn. Want iedereen heeft zijn eigen waarheid. Door mijn achtergrond weet ik genoeg over medicatie en kuren, maar in dit geval zijn er veel te veel tegenstrijdigheden en dacht op een forum als dit iets meer te weten te komen. Ik vrees door te weinig onderzoek omdat er een taboe op rust en door te weinig openheid bij zij die wel een geslaagde kuur gevonden hebben die wel past bij hun voeding, lichaam, persoonlijkheid.
Soit, geholpen ben ik ik de zin dat er geen sluitend antwoord is op mijn vraag en dat ik dat misschien beter aan een gespecialiseerde dokter al zijnde een androloog overlaat. Maar zoals reeds vermeld: daar kan je weinig van verwachten...
Een wel gemeend : veel succes met jullie bezigheid/hobby.

Je gaat geen geslaagde kuur vinden die op je voeding aansluit, je past je voeding aan aan de doelen die je hebt. Een voedings -en trainingsschema die op jouw lichaam en doelen zijn aangepast bepalen of je kuur slaagt ja of nee.

Succes bij de androloog, lol.

 

[El Barto]

Je gaat geen geslaagde kuur vinden die op je voeding aansluit, je past je voeding aan aan de doelen die je hebt. Een voedings -en trainingsschema die op jouw lichaam en doelen zijn aangepast bepalen of je kuur slaagt ja of nee.

Succes bij de androloog, lol.

Bedankt. Eindelijk een sluitend antwoord. Dus kuren heeft weinig zin voor mijn doel. Dat bespaart mij een hoop geld en een desillusie.