Ik vraag nergens om advies, afgelopen 30 jaar mijn sporen wel verdiend als begeleider.
Dat is niet alleen hier, dat is op het hele internet het geval.
Rustig maar. Ik meende uit je vorige bericht op te maken dat je pas op 5000 KCal ging bulken toen je met je eerste kuur begon, maar als je daarvoor al tot 6500 KCal ging, neem ik mijn woorden terug. Wel vreemd dat je je 90 kg dan nu op slechts 3500 KCal kunt vasthouden.
Dat zeg ik, stats zijn ruk na 2 kuurtjes.
Leeftijd.... Nu 45 en merk dat de cal behoefte een stuk lager is geworden.
Voor hem is het beter om naturel te blijven totdat hij een normaal vetpercentage heeft. En dat is voor z'n eigen bestwil.
Zo heb je daar lang over moeten nadenken?
Is mijn eerste reactie op dit topic en het rammelt overduidelijk aan alle kanten als je zijn stats en alle overige gegevens bekijkt.
Leer eens lezen en minder bs. Er schort zeker wat maar de manier van communiceren bepaalt wel of iets gaat landen bij de ander.
Zoals ik zei,dit zal uiteindelijk 1 pot nat worden, want je voeding/training moet hierop aangepast worden. Kom je toch wat bij, zal je dit even snel terug kwijtspelen als je OFF gaat.
