Lactose intollerant of niet? en welke supps dan?

[Arnold Coleman]

Hallo Bodybuilders,
Ik kan volgens mij niet zo goed tegen lactose, maar vroeger kon ik er voor mijn gevoel nog veel minder goed tegen toen had ik na een glas melk een beetje buikpijn, nu kan ik zonder problemen twee glazen melk drinken.
Maar hoe kan het dat ik met gemak wel 2 glazen melk kan drinken, maar zo gauw ik 1 shake whey, zelfs met water aangemengd, drink ik meteen buikpijn, een opgeblazen gevoel krijg en moet schijten enz.

Ik heb verschillende merken en soorten uitgeprobeerd.

-whey perfection van B&F
-whey isolaat van B&F
-huismerk Vitamins and more
-whey isolaat van een of ander vaag merk dat ik vergeten ben
-maximuscle cyclone
ook bij alle eiwitrepen heb ik last.

Ik had een pot proteine op ei basis, maar daar ga je vieze eierscheten van laten en daar heb ik er dus ook geen meer van gekocht.

Het enige wat nu optimaal voor mij werkt is Complex 5 van IQ nutrition. Dat is een lean gainer en er zitten verschillende eiwitten in o.a. ook whey. Maar bij deze heb ik bijna helemaal nergens last van. het probleem is wel dat deze zeer duur zijn, en het niet handig is voor in de cut. Daarom ben ik op zoek naar een andere. Heeft iemand tips? Ik zat te denken om misschien hydrolized whey te halen ofzo, maar als het niet bevalt zit ik met een hele pot..
En kan iemand misschien verklaren hoe het kan, want in een glas melk zou toch veel meer lactose moeten zitten dan in een schepje whey poeder.

Karma voor goede antwoorden

Klik om meer te lezen...

 

[Henri1974]

Misschien caseine een keer proberen anders kan je nog voor soja eiwit gaan?

 

[Ano_1989_14]

Misschien caseine een keer proberen anders kan je nog voor soja eiwit gaan?

Klik om te verkleinen...

casseine zit ook gewoon lactose in voor zover ik weet...

Probeer dan hydro-isolaat ( wel prijzig spul ) maar vrijwel geen lactose


stukje van de pot :


Veel Whey Proteines zijn voor mij niet geschikt ivm lactose intolerantie, mag ik ISO-100 Whey Hydrolisaat wel gebruiken?
Ja, als u gevoelig bent voor lactose is ISO-100 zelfs het meest geschikt om als aanvullend eiwitproduct te nemen. ISO-100 is 100% vrij van lactose.

http://www.bodyenfitshop.nl/eiwittenwhey/whey-proteine/dymatize/whey-hydrolisaat-iso-100/

karma is altijd welkom

 

[XXL Nutrition]

er zijn ook goedkopere hydrolisaten op de markt. maar ik zou eens kijken naar een proteine die geen lactose/melkeiwit bevat. Sommige merken bieden die aan

 

[B&F]

casseine zit ook gewoon lactose in voor zover ik weet...

Probeer dan hydro-isolaat ( wel prijzig spul ) maar vrijwel geen lactose


stukje van de pot :


Veel Whey Proteines zijn voor mij niet geschikt ivm lactose intolerantie, mag ik ISO-100 Whey Hydrolisaat wel gebruiken?
Ja, als u gevoelig bent voor lactose is ISO-100 zelfs het meest geschikt om als aanvullend eiwitproduct te nemen. ISO-100 is 100% vrij van lactose.

http://www.bodyenfitshop.nl/eiwittenwhey/whey-proteine/dymatize/whey-hydrolisaat-iso-100/

karma is altijd welkom

Klik om te verkleinen...

ISO 100 is een Hydrolisaat uit Isolaat. (een hydrolisaat uit Isolaat is iets anders als een Hydrolisaat uit Concentraat) Dat is het beste wat er is inderdaad.

 

[Revoluzion]

XXL Nutrition heeft zero lactose protein. Kijk daar eens naar!

 

[sloan135]

Hallo Bodybuilders,
Ik kan volgens mij niet zo goed tegen lactose, maar vroeger kon ik er voor mijn gevoel nog veel minder goed tegen toen had ik na een glas melk een beetje buikpijn, nu kan ik zonder problemen twee glazen melk drinken.
Maar hoe kan het dat ik met gemak wel 2 glazen melk kan drinken, maar zo gauw ik 1 shake whey, zelfs met water aangemengd, drink ik meteen buikpijn, een opgeblazen gevoel krijg en moet schijten enz.

Ik heb verschillende merken en soorten uitgeprobeerd.

-whey perfection van B&F
-whey isolaat van B&F
-huismerk Vitamins and more
-whey isolaat van een of ander vaag merk dat ik vergeten ben
-maximuscle cyclone
ook bij alle eiwitrepen heb ik last.

Ik had een pot proteine op ei basis, maar daar ga je vieze eierscheten van laten en daar heb ik er dus ook geen meer van gekocht.

Het enige wat nu optimaal voor mij werkt is Complex 5 van IQ nutrition. Dat is een lean gainer en er zitten verschillende eiwitten in o.a. ook whey. Maar bij deze heb ik bijna helemaal nergens last van. het probleem is wel dat deze zeer duur zijn, en het niet handig is voor in de cut. Daarom ben ik op zoek naar een andere. Heeft iemand tips? Ik zat te denken om misschien hydrolized whey te halen ofzo, maar als het niet bevalt zit ik met een hele pot..
En kan iemand misschien verklaren hoe het kan, want in een glas melk zou toch veel meer lactose moeten zitten dan in een schepje whey poeder.

Karma voor goede antwoorden

Klik om te verkleinen...

Krijg je naast buikpijn ook maagzuur klachten? Of ademhalingsproblemen?

 

[Cools]

Dan zou je zeker van melk last krijgen. In een whey shake zit vrijwel geen lactose in tegenstelling tot melk.

Dus je probleem is waarschijnlijk geen lactoseintollerantie. Ik zou eens zien wat er nog in bepaalde shakes toegevoegd is. En het kan ook door de hoeveelheid pure eiwitten komen.

 

[Arnold Coleman]

Krijg je naast buikpijn ook maagzuur klachten? Of ademhalingsproblemen?

Klik om te verkleinen...

Geen maagzuur klachten en volgens mij ook geen ademhalingsproblemen. Volgens mij soms wel een beetje vage hoofdpijn ook direct na het drinken. En een hoop puistjes die best snel ook weer weggingen nadat ik overstapte op complex 5, maar het is al tijd geleden dat ik het voor het laatste nam. dus heel goed weet ik het allemaal niet meer.

In het begin dacht ik altijd dat ik die buikpijn had van de buikspieroefeningen die ik altijd op het laatst deed, dus vlak voor de whey shake

 

[Arnold Coleman]

Dan zou je zeker van melk last krijgen. In een whey shake zit vrijwel geen lactose in tegenstelling tot melk.

Dus je probleem is waarschijnlijk geen lactoseintollerantie. Ik zou eens zien wat er nog in bepaalde shakes toegevoegd is. En het kan ook door de hoeveelheid pure eiwitten komen.

Klik om te verkleinen...

Bedankt voor je antwoord, heb idd ook al gehoord dat het zoiets zou kunnen zijn. Die klachten komen dan wel erg veel overeen met lactose intolerantie. Wat zou dan kunnen helpen als ik niet tegen de hoeveelheid pure eiwitten kan? halve porties? of voorverteerde eiwitten, zoals peptopro?

kan je nog geen karma geven omdat ik dat laatst al heb gedaan voor je natuurlijke testo-boosters topic, maar zodra het weer kan stuur ik karma

 

[Cools]

Bedankt voor je antwoord, heb idd ook al gehoord dat het zoiets zou kunnen zijn. Die klachten komen dan wel erg veel overeen met lactose intolerantie. Wat zou dan kunnen helpen als ik niet tegen de hoeveelheid pure eiwitten kan? halve porties? of voorverteerde eiwitten, zoals peptopro?

kan je nog geen karma geven omdat ik dat laatst al heb gedaan voor je natuurlijke testo-boosters topic, maar zodra het weer kan stuur ik karma

Klik om te verkleinen...

Vrijwel alle intolleraties voor voeding lijken op elkaar in symptomen.

Voorverteerde eiwitten zou kunnen helpen. Het probleem is zo te horen met de vertering in de darmen of lever. Door de grote hoeveelheid eiwitten kan het gewoon moeilijker zijn voor je lever en/of darmen om dit te verwerken.

Het toevoegen van extra vezels zou ook kunnen helpen.