Losse gewichten zwaarder?

[RyanFitness]

Hallo allemaal,

Ik train meestal in de sportschool, maar vanaf de verandering de laatste 2 x thuis. Thuis heb ik bijna alles heel veel losse gewichten bankdruk apparaat,losse dumbbells,kussen voor scott curl,ez stang,normale stang etc. Dus vandaag deed ik thuis mijn borst/tricep workout is, en ik merk toch wel op een of andere manier dat met losse gewichten (dus zelf gewichtjes op de dumbbells draaien enz) zwaarder is dan bijv. 20kg dumbbells op de fitness. Ik zou graag weten of iemand weet hoe dat komt. Ik ben namelijk erg benieuwd hoe het eigenlijk komt dat met losse gewichten trainen altijd veel zwaarder aanvoelt, dan gewoon gewichten die je zo op de fitness kan pakken.

Klik om meer te lezen...

 

[Prestigio]

Heb je het gewicht van het stangetje en de sluiters ook meegeteld?
Het kan anders ook zijn dat je op de sportschool betere grip op de dumbbells hebt, waardoor ze "lichter" lijken

 

[RyanFitness]

Ja dat wel, alleen vind ik het wel raar dat het zwaarder aanvoelt.

 

[Ano_94_53]

Hmm, heb niet het gevoel dat 10kg met losse gewichten zwaarder is dan 10kg vast?

 

[jk88]

Zoals prestigio zegt: heb je de sluiters en de stang zelf meegeteld (toch vaak 2 kilo).

En als je thuis traint, en je bent alleen, dan kan de motivatie (bewust of onbewust) wat minder zijn waardoor alles meteen zwaarder aanvoelt en je minder gaat doen dan normaal.

 

[RyanFitness]

Dat zal het inderdaad zijn, het is bij mij toch meestal wel zo dat ik meer kan tillen op de fitness zelf.