Low carbs dieet voor cutten

[Chazzy]

Ik had ergens gelezen dat een low carb dieet goed is voor in de cutting fase. Ik wil nou ff voor die muscle seperation gaan of hoe je het ook wilt noemen. Is een low carb dieet hier goed voor of is het in het algemeen goed?

Als het een goed idee is kan iemand dan een voorbeeld dieet plaatsen?

ff wat info:
Leeftijd: 18
Lengte: 1,86
Gewicht: 83 kilo

Klik om meer te lezen...

 

[Kurash]

http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/comparing-the-diets-part-1.html

Over t algemeen kan je ook prima zonder low carb dieet cutten, ik vind het zelf zonder carbs niet prettig.

 

[Chazzy]

ik ben nou ook bezig met een dieet met carbs. ik had gewoon gehoord dat je zonder carbs goede resultaten krijgt

 

[JayB]

Ik zou zelf eerst zorgen dat je laag gaat in VP zonder lowcarb. En ben je rond de 8-9% doe een lowcarb dmv Carbs vervangen voor vet, met de tijd wat omlaag aan in overall kcal intake door vetten te verlagen. Zorg wel dat je elke 1-2 weken een gecontroleerde refeed doet zodat massa zo goed mogelijk bespaard blijft.