Mass Gainer + Creatine?

[Marijn]

Kan ik creatine doen bij mijn mass gainer?
zoja: welke gaat er het beste bij of maakt het niks uit?

Klik om meer te lezen...

 

[joffria]

hoe neem jij je mass gainer?

als je dit met melk neemt kan je het beter niet doen omdat melk lactose bevat en daardoor het niet snel opneemt.

Creantine kan je het best gewoon met vruchtensap nemen of dextrose plus water.

 

[Syphon]

Mass gainer + creatine + dextrose met water.
Is de combinatie te doen?

Ik neem normaal m'n mass gainer met melk in maar als ik m'n creatine vlak na m'n training moet nemen en mass gainer ook (budget laat het niet toe om ook nog whey te kopen) heeft het geen nut dat ik eerst de melk met MG drink en direct daarna m'n creatine.
Buiten de gore smaak, is dit te mixen in een shake?

 

[Marijn]

ik pak em met water, voor de training.
maar als je de creatine er nou door doet krijg je volgens mij bijna het zelfde als mega grow of post work out als ik me niet vergis.

 

[teddybeerke]

welke gainer heb je?

 

[Syphon]

Maximize Mass gainer, vanille

 

[joffria]

je kan gewoon mass plus creatine nemen maar dan wel met water