AndroidHealthClinic

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

allemaal roflollen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.082
hehe :D

back on topic

vandaag een lange dag gehad, ben een beetje vermoeid maar ik ga seffes toch die boxsquat eens uittesten :fire:
 
Nice, hoe bevalt het rekje eigenlijk? Heb je nu genoeg gewichten erbij gekocht?

En squats zonder riem? (ik heb een riem gekocht voor me rug te beschermen, staat in me logje *hint*hint :o )
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.084
michiel4 zei:
Nice, hoe bevalt het rekje eigenlijk? Heb je nu genoeg gewichten erbij gekocht?

En squats zonder riem? (ik heb een riem gekocht voor me rug te beschermen, staat in me logje *hint*hint :o )
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik vraag me af waarom ik ooit zonder rack heb getraind!!! bevalt me echt prima :cool:

nope, ik squat met riem ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.086
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.087
boxsquat 2de keer

50-15
90-12
120-6
130-4
140-2 damn, ****ing vermoeiend

full squat

90-8
110-5
120-2
125-2

paralel squat

170-4
180-2 pr nog een beetje boven paralel

barbell hacksquat 1ste keer

50-12
90-8
110-8
130-5 barbell schuurt fel tegen mn hams

goodmorning

50-12
80-6
80-8
80-10 pr
100-5 pr

donkey calf raise voorovergebogen, met dipbelt

20-25
40-25
60-20

:eek: weer meer dan 1,5u bezig geweest! ik denk door die drive, had het niet eens door
 
Sanca heeft morgen spierpijn :banana:







:D
 
Ziet er goed uit haarmans!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.090
en ik was blij met mijn training:(

gaat goed johan:D
 
wooow lekkere training bro! :thumbs:

Btw: waarom ligt je full squat zo laag tov je paralel squat ? misschien wat vaker full squaten :dunno:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.093
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.094
mahan zei:
wooow lekkere training bro! :thumbs:

Btw: waarom ligt je full squat zo laag tov je paralel squat ?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

thanks :cool: duurde wel wat lang, op sommige momenten flink naar adem moeten happen :D

ik denk dat het verschil komt omdat ik eigenlijk altijd maar paralel tot iets onder paralel gedaan heb :o
 
Holy shit, die squats gaan hard met 4x170:eek: Die 180kg quarter squat is ook niet slecht.

Ik heb weleens een racklockout gedaan met 180 een centimeter of 2 boven de haken, en dacht na 10s dat ik ging instorten als ik hem uit zou pakken:o

Hoe bevalt die boxsquat en hoe hoog is je box tov parallel??:D

Die fullsquats en goodmornings kun jij veel zwaarder:p :whip:
 
Gaat goed monster!, half uurtje meer trainen kan geen kwaad toch, valt wel wat mee met dat afbreken :p
 
Laatst bewerkt:
Wat is het verschil tussen een boxsquat en een gewone squat? :)

Edit: zie het al, je moet op een bankje gaan zitten. Maar dat noem ik cheaten!! :D

Nette training Sanca!! :wl:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.099
Trasher zei:
Holy shit, die squats gaan hard met 4x170:eek: Die 180kg quarter squat is ook niet slecht.

Ik heb weleens een racklockout gedaan met 180 een centimeter of 2 boven de haken, en dacht na 10s dat ik ging instorten als ik hem uit zou pakken:o

Hoe bevalt die boxsquat en hoe hoog is je box tov parallel??:D

Die fullsquats en goodmornings kun jij veel zwaarder:p :whip:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

die boxsquat vreet toch meer energie dan ik dacht, verschil met paralel is imo maar een paar centimetertjes

die goodmornings en fullsquats worden aan gewerkt :o

SuperKnurft zei:
Gaat goed monster!, half uurtje meer trainen kan geen kwad toch, valt wel wat mee met dat afbreken :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik denk ook niet dat het veel kwaad kan, heb me toch de hele dag lopen vol vreten :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.100
Lenn zei:
Wat is het verschil tussen een boxsquat en een gewone squat? :)

Edit: zie het al, je moet op een bankje gaan zitten. Maar dat noem ik cheaten!! :D

Nette training Sanca!! :wl:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

thanks :wl:

cheaten?! :roflol:

probeer ze maar eens, ik onderschatte ze ook, het is een stuk zwaarder dan ik aanvankelijk dacht!
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven