AndroidHealthClinic

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.821
No need for brains, I've got swag
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.825
Sarek zei:
You Only Lift Once?

Maar mooie prestatie met die double bar benches! Moet wel een pr zijn geweest of wat?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wat een hoop onzin, dit is en zal een serieus log blijven, GTFO, reported :mad:











YOLO = you obviously love ovosnovo

PR is met 4 barbells, ik ben nog op de terugweg
 
Laatst bewerkt:
de l is van love ik ben verdomme geen facebook.
 
Mag ik niet toch even nog wat onzin posten? Eenmalig? en daarna nooit meer?:o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.828
The link you followed may be broken, or the page may have been removed.





Your parents are so broke even the links you post on the internet are broken.

Goddamned sanca i hate you!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.830
ovosnovo zei:
The link you followed may be broken, or the page may have been removed.





Your parents are so broke even the links you post on the internet are broken.

Goddamned sanca i hate you!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Lekker stoer, snel je pagina verwijderen en er dan grapjes over maken, get a life
 
Ok dan Sanca, ik zag dat je in de weer was met Photo effects. Nou hier een voor jou...
De linker afbeelding niet te letterlijk nemen aub.

Sancabeastmode.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.834
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.835
Stretches
...

TKE

3 x 30 x green

One legged seated legcurl

3 x 20 x super mini

Hangclean and strict press

50-8
50-8
50-8
50-8
50-8

Powerclean

70-1
75-1
80-1
85-1
90-1

Pendlay row

90-3
100-3
110-3
120-3
130-3
140-1
120-4
110-6
100-8
90-11

Chins

bw*9
bw*7
bw*7
bw*5
bw*5
bw*5
 
Lekkere training weer! Hoe voelt dat? Die opbouwende sets?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.837
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.838
TKE

1 x 50 x double choked blue

One legged seated legcurl

4 x 15 x blue

One legged TKE squat

1 x 20 x blue

Powerclean and strict press

60-1
65-1
70-1
75-1
80-1
85-1

Hangclean

60-8
60-8
60-8

Frontsquat

60-1
70-1
80-1
90-1
100-1 belt
110-1
120-1

Strict press

70-6 belt
70-6
70-6

Pendlay row

70-15

Stretches

tussendoor
 
Knietje?
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven