Mijn eerste foto's

[AbsTrain3r]

Mijn eerste foto's.. ik heb eerst een tijd gevoetbalt maar ik wil me nu 100 procent inzetten voor BB. Ik heb laatste tijd gebulkt, en ik vraag me af als het genoeg is. Ik had de laatste paar maand ook niet meer kunnen trainen ivm mijn schouderblessure.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Tips zijn altijd welkom

Klik om meer te lezen...

 

[flexx123]

je maakt een grap hoop ik

 

[spark]

er is werk aan de winkel, maar ik zie daar toch al een klein beetje een triceps..

 

[balboa4]

Success,

Hard Traine

 

[Jokkebrok]

Succes man !

 

[AbsTrain3r]

Bedankt. Zo dit zijn snelle reacties, en neej het is geen grap.. Ik ga zeer zeker hard trainen..

 

[T0mmekeDC]

bulken is niet alleen u volproppen en niet trainen, terwyl je bulkt moet je ook hard trainen!

 

[CitizenD]

dit is het resultaat na 2 jaar?

Ik weet niet wat jij hebt gedaan,maar het is niet goed!

 

[Tom1988]

vergeten te trainen tijdens het bulken ?

 

[Lé DamDam]

su6 man!
heffen die ijzers..

 

[AbsTrain3r]

dit is het resultaat na 2 jaar?

Ik weet niet wat jij hebt gedaan,maar het is niet goed!

Klik om te verkleinen...

Aiaiai jah ik zag dat een fout had gemaakt in mijn eerste post hier boven. Exscuses hier voor allemaal. Ik bedoel dat ik vanaf nu ga beginnen met BB, 2 jaar geleden kwam ik namelijk op deze forum en BB boeide mij altijd al. Sorry voor het ongemak

 

[AbsTrain3r]

vergeten te trainen tijdens het bulken ?

Klik om te verkleinen...

Biertjes gingen er wel vlot in, dus tja lol. Maar wil mij volledig inzetten nu 100 % ik ga er echt voor nu

 

[niekos]

bier is ook lekker dus ik geef je groot gelijk

 

[sbozic]

misschien kan je beter je buik spannen tijdens een foto die je wil gebruiken voor vergelijking, zeker met zo'n nick.

 

[dave7777]

niet echt veel abs te zien ehh

 

[AbsTrain3r]

misschien kan je beter je buik spannen tijdens een foto die je wil gebruiken voor vergelijking, zeker met zo'n nick.

Klik om te verkleinen...

Jah haha 2 jaar geleden had ik nog niet zo'n buik

 

[rat]

ik wens je er veel succes mee

 

[hatchet]

Bulken en niet trainen slaagt op niks natuurlijk...
En wat versta je onder bulken? want je moet wel schoon eten e.

Ik zou me nu een tijdje richten op cardio om dat vet weg te werken.

Succes!

 

[Muay Thai J]

Ik heb laatste tijd gebulkt, en ik vraag me af als het genoeg is. Ik had de laatste paar maand ook niet meer kunnen trainen ivm mijn schouderblessure.

Klik om te verkleinen...

Aiaiai jah ik zag dat een fout had gemaakt in mijn eerste post hier boven. Exscuses hier voor allemaal. Ik bedoel dat ik vanaf nu ga beginnen met BB, 2 jaar geleden kwam ik namelijk op deze forum en BB boeide mij altijd al. Sorry voor het ongemak

Klik om te verkleinen...

Je spreekt jezelf hier tegen hoor!
Bulken is niet jezelf volproppen, zeg dan gewoon: "ik heb extreem vettig en ongezond gegeten"
Je zegt dat je paar maand niet hebt kunnen trainen? En daarna dat je nu gaat beginnen?

Eén ding staat vast: je BF is véél te hoog! Stel een deftig voedingsschema en trainingsschema op! En cut mss zelfs maar eerst eens?

Veel succes iig!

 

[calcification]

S'avonds iets minder bier, en iets meer caseïne

Succes in ieder geval.