- Lid sinds
- 28 aug 2003
- Berichten
- 7.587
- Waardering
- 1.075
- Lengte
- 1m90
Mijn lichaam weigert nog te slapen
- Topic starter Jacko
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 43
- Weergaven 8.572
- Volgers 15
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Slaap je in het weekend beter? (i.v.m. geen werk de dag erop / minder stress)
Zit je overdag soms wel te gummi-nekken?
Hoe ziet een slapeloze nacht eruit voor je? Bijv. 1 uur liggen met vaak draaien, dan 30 min eruit omdat het niet lukt en iets eten/drinken/tv kijken whatever, dan weer 1 uur liggen met vaak draaien, enz.
Zit je overdag soms wel te gummi-nekken?
Hoe ziet een slapeloze nacht eruit voor je? Bijv. 1 uur liggen met vaak draaien, dan 30 min eruit omdat het niet lukt en iets eten/drinken/tv kijken whatever, dan weer 1 uur liggen met vaak draaien, enz.
gainer123
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2009
- Berichten
- 691
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 12%
Ook een tip om eens te proberen.
Voordat je gaat slapen, even rustig gaan zitten met pen en papier en alles opschrijven wat je moet gaan doen de volgende dag. Daarna in bed gaan liggen en als er dan direct nog iets binnenspringt het weer opschrijven. Zo kan je niet gaan piekeren van OH morgen moet ik dit dat doen.
Het is maar een ideetje, hoop dat je er iets aan hebt.
Voordat je gaat slapen, even rustig gaan zitten met pen en papier en alles opschrijven wat je moet gaan doen de volgende dag. Daarna in bed gaan liggen en als er dan direct nog iets binnenspringt het weer opschrijven. Zo kan je niet gaan piekeren van OH morgen moet ik dit dat doen.
Het is maar een ideetje, hoop dat je er iets aan hebt.
