Mijn voedingsschema

[Yor]

Hier is mijn voedingsschema, mijn doel is om aan te komen. En rond de 80-85 te wegen.

Mijn stats:
-1.83
-68-70kg
-18 jaar
-bf 10%

Graag tips?

Bvd, Yor

Klik om meer te lezen...

 

[Pieterman]

Begin met de nutella weg te doen en te vervangen voor tonijn uit blik of pindakaas.

 

[Yor]

Begin met de nutella weg te doen en te vervangen voor tonijn uit blik of pindakaas.

Klik om te verkleinen...

Dan doe ik maar pindakaas