IK ben nu 4 maanden aan het cutten ik eet gemiddeld 300 cal onder mijn behoefte en ben van 103 naar 90 gegaan. Ik doe dit dmv kt, cardio en voedingsschema. Ik ben ondertussen ook nog in vakantie geweest en heb daar niet mijn voedingsschema aangehouden wel opgelet wat ik at maar niet zitten bunkeren. Viel mij op dat ik na de vakantie ineens 3 kilo binnen 3 weken afviel.
Ik lees hier en daar toch dat de cut niet te lang moet duren aangezien ik nu ongeveer 4 maanden bezig bent blijkt het mij eens tijd om de boel te overzien. Wat raden jullie mij aan nog verder cutten tot 88 kilo wat mijn streven een beetje is of een tijdje op behoefte eten en daarna verder cutten.
Mvg Marcel.
