Motivatie en cutfase
- Topic starter minimoe
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13
- Weergaven 1.736
- Volgers 6
martinnoppert
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2006
- Berichten
- 5.642
- Waardering
- 764
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 12%
minimoe
Novice
- Lid sinds
- 26 feb 2015
- Berichten
- 29
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 26%
Sorry heb mijn openingspost verkeerd opgesteld, vet en spieren zijn veranderd in percentages niet in KG. Heb dus uiteraard meer spieren en vet na mijn bulkfase, maar niet minder spieren dan eerst haha.
Eerst:
62.7KG totaal gewicht
27% vet
30% spier
Nu:
69.2KG totaal gewicht
32,7% vet
29,5% spier
Eerst:
62.7KG totaal gewicht
27% vet
30% spier
Nu:
69.2KG totaal gewicht
32,7% vet
29,5% spier
SuuS141
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jun 2012
- Berichten
- 2.491
- Waardering
- 845
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 64kg
Ten eerste is zo'n weegschaal meting onbetrouwbaar dus daar zou ik niet teveel waarde aan hechten.
Ik denk wel dat je bij je bulk een beetje overboard bent gegaan.
Ik had persoonlijk nooit gaan bulken op 27% maar dat is afhankelijk van wat je wil.
Wat is (was?) je doel toen je begon?
Maak je doel haalbaar door het in kleine stapjes te doen, hoe verder je doel weg lijkt hoe minder gemotiveerd je raakt.
En wat je motivatie betreft, geef jezelf een schop onder je kont want van alleen klagen bereik je je doel niet.
Succes!
Ik denk wel dat je bij je bulk een beetje overboard bent gegaan.
Ik had persoonlijk nooit gaan bulken op 27% maar dat is afhankelijk van wat je wil.
Wat is (was?) je doel toen je begon?
Maak je doel haalbaar door het in kleine stapjes te doen, hoe verder je doel weg lijkt hoe minder gemotiveerd je raakt.
En wat je motivatie betreft, geef jezelf een schop onder je kont want van alleen klagen bereik je je doel niet.
Succes!
martinnoppert
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2006
- Berichten
- 5.642
- Waardering
- 764
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 12%
Je vet is met ongeveer 6kilo gestegen en spiermassa met 1,6kilo.
Ik zou wat schoner gaan eten en iets minder zwaar bulken volgende keer.
Nu met gaan cutten zou ik dan ook weer niet te diep gaan, niet te weinig eten. Blijf aan de spiermassa werken.
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 10 mei 2015
- Berichten
- 273
- Waardering
- 186
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 57kg
- Vetpercentage
- 6%
Volgens de weegschaal op m'n gym ben ik nu 1.2%. Die weegschaal is zo betrouwbaar als een geil varken. Laat je ff meten door iemand. Als jij inderdaad zoveel massa verloren bent, dan is dat niet zo best, en zou ik eerst eens lekker een paar maandjes gaan bouwen voor je gaat cutten. Mass first, shredz later. Niets is vervelender voor je als je een cut in gaat en een lelijk, mager, massaloos fysiek overhoudt na al die moeite. Zorg dat er iets onder zit om mee te showen als dat vet er vanaf is.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.951
- Waardering
- 18.452
- Lengte
- 1m68
martinnoppert
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2006
- Berichten
- 5.642
- Waardering
- 764
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 12%
minimoe
Novice
- Lid sinds
- 26 feb 2015
- Berichten
- 29
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 26%
Hahah nee hoor ben nog steeds gemotiveerd alleen erg druk met werken dus niet zoveel tijd om te posten. Ik denk alleen dat ik een beetje te weinig eet dus moet beter op letten verder hoop ik op snel resultaat!
martinnoppert
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2006
- Berichten
- 5.642
- Waardering
- 764
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 12%
Super, toppertje.
Yep iets meer eten en vooral goed clean eten. Dat geeft het beste resultaat.
minimoe
Novice
- Lid sinds
- 26 feb 2015
- Berichten
- 29
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 26%
Super, toppertje.
Yep iets meer eten en vooral goed clean eten. Dat geeft het beste resultaat.
Hihi tx. Ja ik ben heel erg letten op wat ik eet en probeer vooral veel eiwitten binnen te krijgen natuurlijk. Hopen dat het me gaat lukken allemaal ramadan begint ook bijna word ook moeilijk maandje
---------- Toegevoegd om 17:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:43 ----------
Zo'n weegschaal is heel onbetrouwbaarIk stond met 19% vet (hp 4 punts meting) met 29% op de tanita.
Ik ga Zaterdag weer even wegen en meten kijk wat er dan staat.
martinnoppert
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2006
- Berichten
- 5.642
- Waardering
- 764
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 12%
Hihi tx. Ja ik ben heel erg letten op wat ik eet en probeer vooral veel eiwitten binnen te krijgen natuurlijk. Hopen dat het me gaat lukken allemaal ramadan begint ook bijna word ook moeilijk maandje
---------- Toegevoegd om 17:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:43 ----------
Ik ga Zaterdag weer even wegen en meten kijk wat er dan staat.
Gaat helemaal goed komen hoor.
Goede Ramadan!
AmberAnnBeecham
Novice
- Lid sinds
- 2 jul 2015
- Berichten
- 7
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m76
Zo'n weegschaal is heel onbetrouwbaar
Ik had bij de handvat meting 25% en bij een andere meting 30,6%. Ik snap dat het zomer is, maar zoveel ijsjes heb ik niet gegeten in 2 weken tijd XD