Nadelen van bodybuilding?

Papachico · 7 jul 2012

AbFab zei:
Dat is inderdaad zo.
Je kan ook steeds minder lekker op de bank hangen of op het strand liggen. Lichaam is gewoon niet zo soepel meer

ik heb net het omgekeerde, behalve op dagen na een insane squat of DL day dan

kettlebells FTW

69ingChipmunks zei:
Een groot nadeel vind ik toch wel het zweten en de tintelingen in mijn arm na het slapen.

Weet iemand hoe dit komt?

Oh nee wacht, dat is al 2098309864 keer voorbij gekomen

toch vreemd hé, ik heb ook die tinteling in mijn armen bij het opstaan

Pioneer · 7 jul 2012

ergere puisten. En veel stress waar je om moet janken wanneer je achteruit gaat.

naladoodle · 12 jul 2012

swagger zei:
Enige nadeel is dat elke chick me wil alleen vanwege m'n lichaam.

can i laugh real hard ?

BovenNatuurlijk · 13 jul 2012

-Meisjes vallen alleen op je lichaam en niet je persoonlijkheid.
-Beter zijn dan andere mensen. Wekt jaloezie op.
-Spierpijn

TheRay · 13 jul 2012

BovenNatuurlijk zei:
-Meisjes vallen alleen op je lichaam en niet je persoonlijkheid.
-Beter zijn dan andere mensen. Wekt jaloezie op.
-Spierpijn

Spierpijn is prima, weet je tenminste dat je getraind heb.... :cool:

DG80 · 13 jul 2012

BovenNatuurlijk zei:
-Meisjes vallen alleen op je lichaam en niet je persoonlijkheid.

Zal waarschijnlijk eerder komen door je persoonlijkheid of gebrek aan enige vorm van intelligentie. Of misschien eens een meisje proberen te versieren wat niet met mooie goude letters haar naam aan een kettinkje heeft hangen.

XtremeBB zei:
Spierpijn is prima, weet je tenminste dat je getraind heb....

Nogmaals spierpijn is geen teken van hypertrofie, dus wat heb je er aan?

TheRay · 13 jul 2012

DG80 zei:
Nogmaals spierpijn is geen teken van hypertrofie, dus wat heb je er aan?

Bron ?
Maar zij ik dan dat je er van groeide ?

Ik zei, "weet je tenminste dat je getraind heb"
ik ben er zelf ook nog steeds niet 100% van overtuigd dat het zo is.. al zijn er bodybuilders die er bij zweren...

Lars035 · 13 jul 2012

lol, was net even peuke (ja sorry ik rook) halen toen voor de plus de verkoper van de daklozen krant vol verbazing naar me toe kwam om me armen te zien, en daarbij ze andere zwerver vriendjes erbij te roepen om mij te bewonderen...... dus.....(stiekem wel grappig, maar je staat toch voor een supermarkt omringt door poolse/roemeense zwervers hahaha)

pumpingiron1984 · 13 jul 2012

Op het werk licht niemand nog een doos zwaarder als 5 kg op...

BobbyV · 13 jul 2012

pumpingiron1984 zei:
Op het werk licht niemand nog een doos zwaarder als 5 kg op...

?...

pumpingiron1984 · 13 jul 2012

BobbyV zei:
?...

Ze roepen mij telkens

Panzer VIII · 13 jul 2012

pumpingiron1984 zei:
Op het werk licht niemand nog een doos zwaarder als 5 kg op...

pumpingiron1984 zei:
Ze roepen mij telkens

not sure if trolling or just....

Lars035 · 14 jul 2012

lol, dat probleem ken ik, Lars kom even helpen jij bent sterk! mijn antwoord is dan "ik ben al sterk, jij moet het nog worden" werkt vaak wel hahaha.

ophethof · 14 jul 2012

DG80 zei:
Nogmaals spierpijn is geen teken van hypertrofie, dus wat heb je er aan?

Spierpijn kan zeker wel een teken van hypertrofie zijn.

Als er melkzuuraccumulatie ontstaat in de spier doordat de beschikbare voorraden atp+cp op raken en de glycogeenvoorraad wordt aangesproken, adapteert het lichaam zich hierop. Die adaptatie kan door middel van hypertrofie zijn of een verhoogde voorraad aan atp en cp.

Referentie: http://www.google.nl/url?sa=t&rct=j...x7S6Bw&usg=AFQjCNGI93gzr37hpcFd6OR1CgWwoQ-sUQ

haaii · 14 jul 2012

Lars035 zei:
lol, dat probleem ken ik, Lars kom even helpen jij bent sterk! mijn antwoord is dan "ik ben al sterk, jij moet het nog worden" werkt vaak wel hahaha.

hahah das wel een goeie comeback

---------- Post toegevoegd Sat 14 Jul 2012 om 14:31 ----------

ophethof zei:
Spierpijn kan zeker wel een teken van hypertrofie zijn.

Als er melkzuuraccumulatie ontstaat in de spier doordat de beschikbare voorraden atp+cp op raken en de glycogeenvoorraad wordt aangesproken, adapteert het lichaam zich hierop. Die adaptatie kan door middel van hypertrofie zijn of een verhoogde voorraad aan atp en cp.

Referentie: http://www.google.nl/url?sa=t&rct=j...x7S6Bw&usg=AFQjCNGI93gzr37hpcFd6OR1CgWwoQ-sUQ

Bij melkzuuraccumulatie ben ik gestopt met lezen

suwardi · 14 jul 2012

ophethof zei:
Spierpijn kan zeker wel een teken van hypertrofie zijn.

Als er melkzuuraccumulatie ontstaat in de spier doordat de beschikbare voorraden atp+cp op raken en de glycogeenvoorraad wordt aangesproken, adapteert het lichaam zich hierop. Die adaptatie kan door middel van hypertrofie zijn of een verhoogde voorraad aan atp en cp.

Referentie: http://www.google.nl/url?sa=t&rct=j...x7S6Bw&usg=AFQjCNGI93gzr37hpcFd6OR1CgWwoQ-sUQ

Dg80 bedoelt dat je ook zonder spierpijn kan groeien.

ophethof · 15 jul 2012

suwardi zei:
Dg80 bedoelt dat je ook zonder spierpijn kan groeien.

Uiteraard, maar het is niet zo dat spierpijn NIET op hypertrofie kan wijzen, dat kan dus wel. Vaak zijn er wel misverstanden m.b.t. de verschillende spiervezels die men wilt aanspreken. Zoals 30reps doen met een bepaald gewicht en daar dagen spierpijn van hebben, tja, dan ben je voor andere doelen aan het trainen.

Zelf heb ik inderdaad al een jaar geen last gehad van spierpijn, d.m.v. een max 6 reps schema. Zo kom je niet snel in de melkzuur ophopingsfase (accumulatie) terecht.

mack10 · 15 jul 2012

PL hebben nooit spierpijn met hun 3 reps en 15 min rusten :trollface:

DG80 · 15 jul 2012

mack10 zei:
PL hebben nooit spierpijn met hun 3 reps en 15 min rusten

Daar heb jij helemaal gelijk in Mack! Ben zaterdag's feitelijk 3 uur bezig met 27 reps

kix · 15 jul 2012

mack10 zei:
PL hebben nooit spierpijn met hun 3 reps en 15 min rusten

je moet ergens die kapsalon tussendoor kunnen eten he

Nadelen van bodybuilding?

Competitive Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Novice

Novice

Massive Warrior

Freaky Bodybuilder

Massive Warrior

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Massive Warrior

Freaky Bodybuilder

Huge Freak