SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Dacht dat wat ik zei iets algemeens was en niet iets persoonlijks?
Newbie: eerste kuur
- Topic starter Metropole
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 41
- Weergaven 2.475
- Volgers 5
-
- Tags
- eerste kuur newbie
Dacht dat wat ik zei iets algemeens was en niet iets persoonlijks?
Nador
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jan 2010
- Berichten
- 3.907
- Waardering
- 175
Ik kuur niet en 90% zegt het, omdat het gewoon waar is. Als je aan een massa kuur begint, terwijl je al een aardig bf hebt ben je in mijn ogen niet slim bezig. Cutten wordt toch door de meeste onderschat en als je op de 10% bf zit kan je er ook goed tegen aan gaan tijdens je kuur. Eerst een massa kuur pakken terwijl je op 17% zit en daarna gaan cutten lijkt mij niks
Laatst bewerkt:
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Met een BF van 10% heb je meer resultaat als je kuurt, je ziet het gewoon beter.
Maar dat wil niet zeggen dat het met een BF van 17% niet kan.
Ikzelf zit nu sinds 2 weken in een cutkuur met test en tren. Op dit moment heb ik een BF van 19%.
Met mijn kuur zal ik trachten naar de 10% te zakken en met een beetje mazzel nog wat extra massa te kweken, kwaliteitsmassa wel te verstaan.
Al zegt 90% het, wat over het algemeen gewoonweg meelopers zijn, wil niet zeggen dat het niet mogelijk is, helemaal niet wanneer het om een cutkuur betreft.
Ik zie trouwens nergens bulkkuur staan. Oke hij wil wat meer spiermassa maar dat moet op onderhoud of net daaronder ook gewoon mogelijk zijn.
Laatst bewerkt:
Nador
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jan 2010
- Berichten
- 3.907
- Waardering
- 175
Jij geeft zelf het antwoord al en daarom zegt 90% het ook. Waarom genoegen nemen met minder als je meer kan pakken. Zijn er zat die kuren tijdens cut om de massa te behouden, maar een kuur in de bulk lijkt mij verstandiger, omdat je de 10% bf kan halen zonder veel spiermassa te verliezen. Lijkt mij zelfs mogelijk om vrijwel geen spiermassa te verliezen om de 10% bf te bereiken, maar wel als je lager gaat.
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Geloof niet dat je me begrijpt. Met een BF van 17% kun je net zoveel winnen als wanneer je op 10% staat. Het hele verschil is gewoon dat laagje vet wat het verscholen houd, met een BF van 10% zie je meer van je winst. Dat is het verschil.
Maar ik begrijp jou ook niet helemaal bro.
Een kuur in de bulk lijkt je verstandiger want dan kun je de 10% halen
- Lid sinds
- 8 sep 2009
- Berichten
- 1.383
- Waardering
- 106
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Ooit wel eens van een AI gehoord?
- Lid sinds
- 8 sep 2009
- Berichten
- 1.383
- Waardering
- 106
Ooit wel eens gehoord dat een AI je gains in de weg kan staan?
Maar snap je punt wel dat er iets tegen de aromatisering te doen is.
Wil met name zeggen dat je lichaam waarschijnlijk anders op aas reageert als je op een hoger vet% staat. Mij lijkt het slimmer om dan eerst natural te cutten en daarna met je eerste kuur te starten. Daar ben ik zelf nu ook mee bezig.
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Je heb wel iets verkeerd gedaan, je verliest gewicht en je vetp stijgt.
en nu al weer een kuur?
Denk dat je nu zelf uit eigen ervaring wel wat leert, wat je nu probeert te verdedigen.
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat versta je onder gains bro?
Oh je bedoelt de vocht-retentie die een aromatase inhibitor tegengaat.
Vind dat nou niet echt een gain, denk dat de meesten toch wel kwaliteits-weefsel willen.
- Lid sinds
- 8 sep 2009
- Berichten
- 1.383
- Waardering
- 106
Ik kan niet uit ervaring spreken zoals je weet, maar van wat ik ervan begrijp is dat een AI niet alleen de vocht-retentie tegen gaat. Ook het aanzetten van kwaliteitsmassa wordt enigszins belemmert door een AI.
Ik weet trouwens niet of je het bewust doet, maar je post komt vrij cynisch op me over. Ik hoop dat je begrijpt dat dat een beetje irritant overkomt.
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Hm, en ik maar denken dat het heel gewoon is dat je na een kuur massa verliest, maw gewicht, 3 stappen vooruit, 2 achteruit, en door gewichtsverlies stijgt automatisch je BF.
Denk dat ik me de volgende keer wat beter moet inlezen.....
Nooit geweten dat je na een kuur alles kan behouden.
Heb trouwens keurig 3 maanden gewacht eer ik m'n nieuwe kuur startte.
---------- Toegevoegd om 18:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:57 ----------
Ik ken er genoeg die altijd met een AI kuren en zijn altijd tevreden over hun behaalde resultaten.
- Lid sinds
- 8 sep 2009
- Berichten
- 1.383
- Waardering
- 106
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Snuff. 24 april zat je in je 2e week van je nakuur.
begin week 19 zat je nakuur erop(bij een standaard nakuur)
we zitten nu in week 27. en je bent al weer 2 weken bezig.
Gains behouden in je nakuur heb ik het niet over, maar gewicht verliezen en je vetp. laten stijgen gaat de verkeerde kant op.
ooit gehoord van loze gains ?(vocht en vet).
Cheers Snuff
( Fifa olanda)
begin week 19 zat je nakuur erop(bij een standaard nakuur)
we zitten nu in week 27. en je bent al weer 2 weken bezig.
Gains behouden in je nakuur heb ik het niet over, maar gewicht verliezen en je vetp. laten stijgen gaat de verkeerde kant op.
ooit gehoord van loze gains ?(vocht en vet).
Cheers Snuff
( Fifa olanda)
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Haal meer uit je kuur - ga eerst op dieet (J Androl. 2009 Apr 2. [Epub ahead of print].)
http://www.ergogenics.org/anabolica192.html
http://www.ergogenics.org/anabolica192.html
Baeyb
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jun 2009
- Berichten
- 472
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 14%
JimmyWie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2009
- Berichten
- 314
- Waardering
- 12
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik reken vanaf mijn laatste inject en dat was 4 april.
Oke dan, op 1 week na 3 maanden, maar das lang genoeg.
Ik was in mijn kuur bijna 20 kilo aangekomen, natuurlijk zit daar vocht en vet bij, dus loze gains. Das vrij normaal dacht ik zo.
Ook is het vrij normaal dat als je gewicht verliest na een kuur je VP stijgt.
Baeyb
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jun 2009
- Berichten
- 472
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 14%
Begrijp ik het nu goed als je zegt dat je je nakuur hebt meegetelt als 'off' periode. Je weet toch dat je pas begint te tellen als 'off' periode NA je nakuur.
Er vanuit gaande dat je vier weken hebt nagekuurt, ben je dus maar 7 weken 'off' gegaan
En die 20kg, das dus kwaliteitsweefsel ...
Laatst bewerkt:
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Bijdehandjes gegeten?Begrijp ik het nu goed als je zegt dat je je nakuur hebt meegetelt als 'off' periode. Je weet toch dat je pas begint te tellen als 'off' periode NA je nakuur.
Ja, ik reken de nakuur als OFF.
Er vanuit gaande dat je vier weken hebt nagekuurt, ben je dus maar 7 weken 'off' gegaan
En die 20kg, das dus kwaliteitsweefsel ...
