wasbord
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 sep 2010
- Berichten
- 80
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 15%
nieuw 8 mnd.begonnen
- Topic starter wasbord
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 74
- Weergaven 9.462
- Volgers 30
-
- Tags
- nieuw
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Uhu, of het goed linken van urls
Wees blij dat ik jou de eer geef
jasper5251
Novice
- Lid sinds
- 29 mrt 2010
- Berichten
- 16
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 11%
wasbord
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 sep 2010
- Berichten
- 80
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 15%
We blijven volhouden. bedankt
pentje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jun 2009
- Berichten
- 454
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Toch zie ik dat hij op foto 2 echt wel wat meer massa heeft.
Rug is wat breder, biceps lichtelijk gegroeid en borst heeft idd ook meer massa.
Gewoon door trainen!
Ik zou vooral niet gaan cutten maar met de basis die je nu hebt door blijven eten, hard trainen en dan later misschien cutten.
Let wel een beetje op de vetten
Rug is wat breder, biceps lichtelijk gegroeid en borst heeft idd ook meer massa.
Gewoon door trainen!
Ik zou vooral niet gaan cutten maar met de basis die je nu hebt door blijven eten, hard trainen en dan later misschien cutten.
Let wel een beetje op de vetten
burnside0575
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2008
- Berichten
- 1.054
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
Epic slipje! 
Ik zie wel degelijk vooruitgang. Netjes gedaan. Als er geen vetlaagje op zou zitten zou je het alleen nog wat duidelijker zien. Eerst flink wat massa op het frame werken en dan kan daarna dat vet er wel af. Eerst weer cutten om er daarna weer bij te bulken schiet allemaal ook niet echt op, maar goed, hangt er mss ook vanaf wat je doel is: als het meer richting arie boomsma uit mens health fysiek gaat dan is cutten natuurlijk de way to go. Voor al het andere: bunkeren!
en hard trainen
Ik zie wel degelijk vooruitgang. Netjes gedaan. Als er geen vetlaagje op zou zitten zou je het alleen nog wat duidelijker zien. Eerst flink wat massa op het frame werken en dan kan daarna dat vet er wel af. Eerst weer cutten om er daarna weer bij te bulken schiet allemaal ook niet echt op, maar goed, hangt er mss ook vanaf wat je doel is: als het meer richting arie boomsma uit mens health fysiek gaat dan is cutten natuurlijk de way to go. Voor al het andere: bunkeren!
en hard trainen
dominate110
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 275
- Waardering
- 12
wasbord
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 sep 2010
- Berichten
- 80
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 15%
Nu weet ik het zeker wat ik nu doet. Ik ga inderdaad verder bulken. Wat ik al eigenlijk al verder aan het doen was de laatste tijd. Ik had even "gecut" . Wat me nu opval dat ik ineens wel sterker ben geworden de laaste tijd i.c.m. bulken na het cutten. Dus, het klop wel weer het verhaal van variëren in voeding/training dat je betere vorderingen boekt. Bedankt medeleden. voor de verdere tips.
wasbord
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 sep 2010
- Berichten
- 80
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Papanilala
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2011
- Berichten
- 1.108
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 108kg
wasbord
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 sep 2010
- Berichten
- 80
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 15%
Volgens mij zit het wel goed met de wil en het doorzettingsvermogen. Lekker doorgaan en je meer verdiepen in voeding ( is nog leuk ook ) and I am sure we'll see progress soon enough
De wil is geen probleem. De voeding is op zich niet moeilijk. Alleen de variatie vind ik het moeilijkst. Vooral de vetten.
---------- Post toegevoegd Mon 5 Sep 2011 om 20:08 ----------
O, ik had nog uitgezocht hoe oud ik was. Ik was toen 22 jaar. Toen was ik ook begonnen met fitness, alleen ik vond het bier toen te lekker. Daarom zeg ik dit: Het is erg knap dat je zo jong (jonger dan 22 jaar) al goed bezig ben en volhoud. Als je ouder ben is dat veel makkelijker vind ik.