Martijn kamp
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 sep 2012
- Berichten
- 62
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 84kg
Nieuw Kuurtje
- Topic starter Martijn kamp
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 157
- Weergaven 7.981
- Volgers 19
Op zo'n vetpercentage is volgens mij de kans dat je vet/vocht aan gaat zetten ipv spier een heel stuk groter dan wanneer je op 10 % staat.
Martijn kamp
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 sep 2012
- Berichten
- 62
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 84kg
pwndobese
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 aug 2013
- Berichten
- 308
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 100kg
Ja en nee, die kickstart had je niet hoeven nemen in dit geval. Test-e kan best op een hoger vetpercentage, echter wel iets grotere kans op sides.
Het ene onderzoek beweert dat een hoog percentage(20%+) lichaamsvet minder resultaat heeft van test-e, en het andere onderzoek zegt weer dat dit niet klopt.
Laatst bewerkt:
Martijn kamp
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 sep 2012
- Berichten
- 62
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 84kg
Oke duidelijk, bedankt voor je antwoord.
Dan heb ik nog een vraag, wat is dan nu het beste voor mij om te doen, ik wou namelijk bulken met mn kuurtje, en daarna was ik van plan om te gaan cutten, is het dan verstandig om hiermee door te gaan, of moet ik nu al cardio erin gooien en beginnen met cutten?
Dan heb ik nog een vraag, wat is dan nu het beste voor mij om te doen, ik wou namelijk bulken met mn kuurtje, en daarna was ik van plan om te gaan cutten, is het dan verstandig om hiermee door te gaan, of moet ik nu al cardio erin gooien en beginnen met cutten?
pwndobese
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 aug 2013
- Berichten
- 308
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 100kg
Knallen, niks cutten. Minimaal 3gr eiwit per kilo lichaamsgewicht in je voedingsschema als je aan t kuren bent. Wel eens per week een goede full body cross training erin knallen, en de rest van je trainingen erop aanpassen.
Laatst bewerkt:
Martijn kamp
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 sep 2012
- Berichten
- 62
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 84kg
Oke dus ik moet gewoon door gaan met bulken, maar wat ik lees is dat test-e goed is om tijdens het cutten te gebruiken, gezien het ervoor zorgt dat je spieren blijft behouden tijdens het cutten
Waarom heb je niet van te voren nagedacht over wat je wilt met je kuur?
Martijn kamp
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 sep 2012
- Berichten
- 62
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 84kg
Omdat ik dacht dat test e voornamelijk vetvrij spiermassa kweekt en van dbol weet ik dat het vocht vasthoudt en dat het meeste verloren gaat. Mijn doel was om zoveel mogelijk spieren te kweken voor dat ik begin met cutten (na mn kuur dus)
---------- Toegevoegd om 22:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:26 ----------
En mijn advies was om goed massa op te bouwen voor ik begin met droog trainen, en na dat hier duidelijk werd gemaakt dat mijn vp lager had moeten zijn ben ik gaan twijfelen
---------- Toegevoegd om 22:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:26 ----------
En mijn advies was om goed massa op te bouwen voor ik begin met droog trainen, en na dat hier duidelijk werd gemaakt dat mijn vp lager had moeten zijn ben ik gaan twijfelen
- Lid sinds
- 1 apr 2013
- Berichten
- 803
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik zou sowieso niet direct na je kuur beginnen met cutten, dan is het bye bye gains.
Dit idd. Ik zou maar gewoon zo clean mogelijk eten, niet te veel boven onderhoud dus wel blijven bulken. Dan een maand of 3 na je nakuur rustig aan gaan cutten, ook heel geleidelijk. Je 1e kuur gebruiken om te gaan cutten vind ik zonde, plus dat er betere middelen zijn dan een test only om op te cutten.
Martijn kamp
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 sep 2012
- Berichten
- 62
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 84kg
Opzich wel, van 18 % naar 10 % kost uiteraard meer moeite dan clean gaan bulken als je al op 8 % staat.
pwndobese
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 aug 2013
- Berichten
- 308
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 100kg
Martijn kamp
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 sep 2012
- Berichten
- 62
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 84kg
Ben zojuist begonnen aan week 6 van mn kuur, ik heb nog steeds niks gegained qua gewicht en ben al een week gestopt met de dbol, mn gewicht is het zelfde maar ik oog minder bloated, kan dit te maken hebbe met het stoppen van dbol? En wanneer moet die test e nou beginnen met werken
- Lid sinds
- 1 apr 2013
- Berichten
- 803
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Niks gegained qua gewicht, dan zou ik je voeding eens onder de loep nemen. Merk je wel strength gains in de gym? In week 6 zou de Test toch echt wel al merkbaar moeten zijn, weet je zeker dat je goed spul hebt?
- Lid sinds
- 4 jun 2007
- Berichten
- 7.472
- Waardering
- 462
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 14%
+1
Ik merkte in week 3 al ruime toename in gewicht en kracht bij 500mg test only
Martijn kamp
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 sep 2012
- Berichten
- 62
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 84kg
Ik heb qua gewicht 4kg gegained maar bedoel na week 4. Is het niet meer omhoog gegaan en i week 4 ben ik ook gestopt met dbol en run alleen de test-e, wat kracht betreft gaat het goed, doe meer dan ik normaal zou doen.
Ik vind het beetje vreemd dat ik niet meer gegained heb na mn dbol, dacht dat de test - e nog niet goed ingekickt is
, en aan voeding kan het volgens mij niet liggen, want hebt namelijk met dezelfde voeding ook de 4kg gegained :s
Ik vind het beetje vreemd dat ik niet meer gegained heb na mn dbol, dacht dat de test - e nog niet goed ingekickt is
, en aan voeding kan het volgens mij niet liggen, want hebt namelijk met dezelfde voeding ook de 4kg gegained :s
