Onderarm bij standing barbell curl

[kwarketer]

Ik heb dus last van het volgende:
Als ik standing barbell curl doe, heb ik een soort tijdelijke spierpijn (tijdens de oefening) samen met een rode vlek op de onderarm (10cm vanaf elleboog).
Nu train ik nog zo lang serieus, kan het daar aan liggen?
Me vader dacht aan overbelasting, passen de symptomen daarbij?
Heeft iemand hier zelf ook last van (gehad)? En wat was de oplossing?
Alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[jaco94]

Had een tijdje tijdens barbell curls steek in mijn linkeronderarm, oplossing was gewoon een tijdje niet mijn biceps geisoleerd trainen, toen ook vrij snel weggegaan.

 

[houthakker]

Met Ez bar geprobeerd geeft minder stress op de onderarmen bij mij

 

[DG80]

Met Ez bar geprobeerd geeft minder stress op de onderarmen bij mij

Klik om te verkleinen...

+1 Met een rechte stang draaien je polsen verder naar buiten.

 

[Hummer]

Gebruik een tijdje dumbbells