op zoek naar goed schema adv CUTTING

[dekeysertim]

Ben ondertussen een jaartje bezeg, nu zou'k graag een goed schematje hebben om buik en borst-vet weg te werken en spieren kweken. Heb al gehoord dat dit moet kunnen in ongeveer 7 weken...

19 jaar
76 kg
1m73

training: 4dagen per week (ma/di/woe/do)

Klik om meer te lezen...

 

[tripax]

Verkeerde sectie hier.
Kijk eens in de voedingssectie bij voedingsschema's

En van die 7 weken dat hangt natuurlijk af hoeveel vet je hebt. Bovendien kan je vet niet lokaal verbranden