- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
pijn pols
- Topic starter wazzup
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 17
- Weergaven 2.375
- Volgers 5
LangeMan
Huge Freak
- Lid sinds
- 4 aug 2003
- Berichten
- 7.426
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Ik werd er op een ochtend mee wakker.
De dag ervoor wel (voor mij) zware DB-preacher-curls en hammer curls gedaan tussen de middag, dus daar zal het wel iets mee te maken hebben. Volgens mij had ik voor de verandering een keer mijn polsbandjes (wrist wraps) niet om. Ik heb de gehele dag geen last gehad, en de volgende ochtend was het zover.. misschien heb ik er ook wel op gelegen in mijn slaap.
LangeMan
Huge Freak
- Lid sinds
- 4 aug 2003
- Berichten
- 7.426
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 15%
Leuk verhaal, vertel nu maar waardoor het echt is gekomen
j/kWel apart dat je daar nu pas last van hebt, gewoon lekker blijven trainen en buiten de pijn zone blijven.
Hoezo draag je trouwens polsbandjes ?
- Lid sinds
- 7 dec 2007
- Berichten
- 2.934
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Leuk verhaal, vertel nu maar waardoor het echt is gekomen
nee echt, ik ben rechts en dit is links, dus nee dat is het niet
lekker trainen is er dus niet bij, omdat ik mijn hand niet kan proneren. Ik kan nog niet eens die gekleurde DB's curlen
(verder last van knie, schouder en nek, dus ik ben helemaal een wrak dat niet door de APK komt, maar dat terzijde :-)ik heb wel eens de neiging om het gewicht bij press oefeningen teveel in mijn hand (richtng vingers dus) te doen en doordat mijn hand dan te ver naar achteren gaat heb ik af en toe last van mijn pols op de rug van mijn hand. Sinds ik wrist wraps draag heb ik er geen last meer van gehad.
nope. niks te zien, niks te voelen, en ook als ik druk doet het niet zeer.
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
ik heb al een klein half jaar pijn aan mijn pols bij bepaalde oefeningen. alle biceps oefeningen vanaf het moment dat er druk op de pols komt, daarna zakt de pijn wat weg maarja dan is de volgende rep al weer aan de beurt. Een vieze stekende pijn waardoor je oefeningen zeer gecontroleerd moet uitvoeren, gooien is er niet meer bij.
tegenwoordig ook bij triceps oefeningen een stekende pijn in de onderarm bij het laten zaken van de barbell of dumbbell. ik denk dat alleen enkele weken absolute rust zal helpen, er is verder wel gewoon mee te trainen.
op xxl nutrition heb ik ook pillen gezien die goed voor de gewrichten zouden zijn, iemand ervaring mee?
tegenwoordig ook bij triceps oefeningen een stekende pijn in de onderarm bij het laten zaken van de barbell of dumbbell. ik denk dat alleen enkele weken absolute rust zal helpen, er is verder wel gewoon mee te trainen.
op xxl nutrition heb ik ook pillen gezien die goed voor de gewrichten zouden zijn, iemand ervaring mee?
jokke 9
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 mei 2007
- Berichten
- 91
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
jokke 9
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 mei 2007
- Berichten
- 91
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
hoe je kan geen ez stang vasthouden?
doet auw... zelfs een lege stang...
triceps-bar hammer curls en ez bar reverse curls gingen wel, dus dan dat maar.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.650
- Waardering
- 71.564
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
vertel er iets meer over, hoe kwam je erachter dat het een ontsteking was. en waar haalde je dat spul vandaan?
ik heb vooral last bij zware biceps curls (rechte stang idd maar ook wel de ez nu).
ik wil nu een tijdje supersetjes gaan doen voor de armen zodat ik ze niet heel zwaar meer pak, maar toch goed train. misschien herstelt t dan wat.
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
heb ik ook gehad, 3maanden geleden pols geforceerd en verder dezelfde pijn als jij beschrijft....als je pech heb ga je er 12weken mee lopen...ik kan nu pas weer volop me pols belasten tijdens biceps...maar moet nog steeds uitkijken.
Tip: ga hiervoor niet naar de fysio want die gaat het alleen maar irriteren....
tripax
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 1.158
- Waardering
- 1
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.650
- Waardering
- 71.564
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
ik ben toen naar een dokter geweest die de diagnose had vastgesteld
die flexiumgel kun je zonder voorschrift bij de apotheker halen, echt een wondergel!
mesulid is op voorschrift dacht ik, ik was er op een weekje vanaf (na 3 weken kloten)
