Pols en arm

[Ano_1989_82]

Ik heb sinds augustus al last van mijn polsen, ik dacht door even te stoppen met fitness het wel verholpen was maar mijn polsen beginnen altijd terug pijn te doen. De pijn is niet constant maar alleen als ik kracht moet zetten oid.

Ook als ik duw op een bepaalde plek op mijn onderarm doet het zeer, ik heb geen id wat dat precies is.

Heb het trouwens bij mijn beide armen en polsen!

Klik om meer te lezen...

 

[Phenochef]

Ga naar de kine .

 

[LIL Priest]

had ik ook last van in begin periode toen ik trainde, ben toen gewoon door gaan trainen want ik merkte als ik niks gedaan een paar dagen en ik ging weer traine dat het erger werd.

toen der tijd deed ik veel onderarm trainingen met zo'n stokje en een touwtje aan en aan het einde een gewicht en dan oprollen, was na aan tijdje er wel vanaf en sinds dien nooit meer last gehad van me polzen.