Post workout carbs

[Ilya]

Lyle McDonald vertelt. Lees vooral ook de comments voor het aanzienlijke vermaak! LOL

http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/muscle-growth-and-pos-workout-nutrition.html

Klik om meer te lezen...

 

[domiqo]

conclusie kh's en eiwitten na training?

 

[Ilya]

conclusie kh's en eiwitten na training?

Klik om te verkleinen...

idd ;-)

Meningen verschillen. Lyle brult dat het je het zou moeten doen, terwijl daarna een discussie losbreekt waarin - met wetenschappelijke onderbouwing - wordt benadrukt dat het niet nodig is.