markhispania3
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jul 2009
- Berichten
- 5.180
- Waardering
- 582
Ding komt uit midden jaren 80, is minder waard dan de gemiddelde bootschappenauto
.
Verkocht Power Rack
- Topic starter henk789
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 813
- Weergaven 108.329
- Volgers 91
Ding komt uit midden jaren 80, is minder waard dan de gemiddelde bootschappenauto
.Henk789 heb je misschien een tekening (met afmetingen enzo) van die powerrack van jou?
De gaten in de verticale balken heb je deze zelf geboord of kan je dit type balken "kant en klaar" ergens vinden?
Ik was aan het denken om er zelf een te lassen aangezien je wat te ver woont om een te bestellen.
De gaten in de verticale balken heb je deze zelf geboord of kan je dit type balken "kant en klaar" ergens vinden?
Ik was aan het denken om er zelf een te lassen aangezien je wat te ver woont om een te bestellen.
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
Hey henk,
Ik volg dit topic niet echt maar heb ff wat snel doorgebladerd en zag dat je een dip machine in elkaar geknutseld had.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
nou zie ik 1 min punt en dat is dat je nergens je benen onder kan doen of je nergens aan vast kan binden (bijv een gordel om je benen heen)
ik bedoel maar, als je bijv 120 dipt en je weegt 80 kg, dan heb je dus echt een probleem
ook vind ik de rugleuning wat te hoog, als je andersom wilt dippen (dus met je neus naar de schijven toe) dan zit je met je neus in de rugleuning.
wat moet zoiets kosten?
Ik volg dit topic niet echt maar heb ff wat snel doorgebladerd en zag dat je een dip machine in elkaar geknutseld had.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
nou zie ik 1 min punt en dat is dat je nergens je benen onder kan doen of je nergens aan vast kan binden (bijv een gordel om je benen heen)
ik bedoel maar, als je bijv 120 dipt en je weegt 80 kg, dan heb je dus echt een probleem
ook vind ik de rugleuning wat te hoog, als je andersom wilt dippen (dus met je neus naar de schijven toe) dan zit je met je neus in de rugleuning.
wat moet zoiets kosten?
henk789
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jul 2008
- Berichten
- 242
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 101kg
Hey henk,
Ik volg dit topic niet echt maar heb ff wat snel doorgebladerd en zag dat je een dip machine in elkaar geknutseld had.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
nou zie ik 1 min punt en dat is dat je nergens je benen onder kan doen of je nergens aan vast kan binden (bijv een gordel om je benen heen)
ik bedoel maar, als je bijv 120 dipt en je weegt 80 kg, dan heb je dus echt een probleem
ook vind ik de rugleuning wat te hoog, als je andersom wilt dippen (dus met je neus naar de schijven toe) dan zit je met je neus in de rugleuning.
wat moet zoiets kosten?
Deze heb ik op zolder staan en doe er zo'n 160kg op los zittend en dat is zo'n 40kg meer als ik weeg,wil ik meer dan schuif ik hem in het powerrek stangetjes op de juiste kniehoogte olympischestang laden met gew en daar je bovenbenen onder klem zetten en klaar is kees...
Ik heb 275 betaald en een boete die ik kreeg bij henk op die langerijlaan naar zijn huis 42.5euro op zondag notabene whaha....
henk789
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jul 2008
- Berichten
- 242
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 101kg
Das zeker sneu werk zo'n boete
Ja het is niet anders Henk je kan je er wel druk om maken maar dat helpt toch niks...
Hoe gaat het met de houding met benchen wil dat nog wat lukken,of heb je het nu te druk met machines maken voor de boys allemaal....
henk789
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jul 2008
- Berichten
- 242
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 101kg
Ik heb veel aan je tips gehad, voor het benchen. Heb het idd. beetje druk met machines maken dus traininen staat op een laag pitje (bijhouden zeg maar).
Bas 3C
Novice
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 11
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 99kg
vraag halfrack
dag Henk,
begin net met stangwerk; heb interesse in een stevig halfrack...voor benchpress en squat.
Het geheel zou in mijn praktijk voor bewegingstherapie komen te staan waar het niet zo hoeft op te vallen - en wel tot 500 kg belastbaar moet zijn.
Is dat maakbaar/haalbaar/betaalbaar?
pivotsport heeft er één..
met vriendelijke groet
Bas/cla777cla@yahoo.com
dag Henk,
begin net met stangwerk; heb interesse in een stevig halfrack...voor benchpress en squat.
Het geheel zou in mijn praktijk voor bewegingstherapie komen te staan waar het niet zo hoeft op te vallen - en wel tot 500 kg belastbaar moet zijn.
Is dat maakbaar/haalbaar/betaalbaar?
pivotsport heeft er één..
met vriendelijke groet
Bas/cla777cla@yahoo.com
Volbeat
Cool Novice
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 80
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 85kg
henk789
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jul 2008
- Berichten
- 242
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 101kg
Is monteren aan de muur ook een optie? Dan heb je een zwaar belastbaar en betaalbaar rack.
---------- Toegevoegd om 19:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:25 ----------
Wat zijn de kokerafmetingen en diameter van de gaten van jouw powerrack dan? Toevallig bezig met dipsteunen/noodopvang etc. voor Guardian.
Volbeat
Cool Novice
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 80
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 85kg
Volbeat
Cool Novice
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 80
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 85kg
Bas 3C
Novice
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 11
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 99kg
henk789
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jul 2008
- Berichten
- 242
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 101kg
wat is jouw advies ivm staafdikte ? kan ik hier ff kijken wat voor mij haalbaar is ,zal ff een tekening proberen te maken (niet zo strak als dat van jouw ) maar gaat om het idee
Afhankelijk van hoe zwaar je het wilt belasten.
Tot en met +/-300 kg is een 25mm stang toereikend.
Hogere gewichten dan zou ik een 30 mm stang adviseren.
In het geval van een 25 mm stang zou ik met een vlinderboor 28 mm gaten in het hout boren.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.833
- Waardering
- 546
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
Volbeat
Cool Novice
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 80
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 85kg
Soortgelijke topics
- Gesloten
