Powerliften met fitnessschema

[Crakie]

als je bovenhands gaat bowlen zal je service wel beter worden

Klik om te verkleinen...

Als je gaat tennissen met een bowlingbal, krijgt je service ook wel een boost

 

[Othon]

Hoi gabbers/matties van de gym,

Is het ook gebruikelijk om op een fitnessschema te trainen als ik met een powerliftwedstrijd wil meedoen?

Kennen jullie mensen die dit doen zo?

Klik om te verkleinen...

powerlifting is niet gelijk aan bench press, knul

 

[TRXfreak]

Misschien een leuke combo:

Squatten 5 x 5 en en 1 of 2 sets DL en daarna je bovenlichaam "flushen" zoals Arnold deed met supersets duwen en trekken.