Pre workout en creatine

[joshualeitao]

Hallo,

Ik gebruik al enkele maanden whey en creatine. De supplementen bevallen me goed en ik merk echt dat creatine helpt. Ik hoor veel over pre workout, en ook dat dit op creatine lijkt. Mijn vraag nu dus: Wat is het verschil tussen creatine en pre workout en is het het waard pre workout aan te schaffen.

Vriendelijke groetjes Joshua

Klik om meer te lezen...

 

[Shiz]

Heb je al eens gegoogled?

Ze zijn totaal verschillend, al kan het zijn dat er in een PWO ook wat creatine zit.
Een PWO werkt op je gemoedstoestand. Zit o.a. vaak cafeïne in.
Een PWO is met name bedoeld voor meer energie en een betere pomp in de gym.

Creatine mono beïnvloed je gemoedstoestand niet. Je merkt na een tijdje, 2-3 weken, dat je wat voller staat (vocht en glycogeen dacht ik) en qua reps vaak net wat meer kan.

Of het je waard is moet je zelf invullen. Je hebt altijd voor- en tegenstanders. Ikzelf gebruik nooit een PWO.

 

[Steensteen]

Inderdaad beide anders.

http://www.bodyenfitshop.nl/blog/anthony/pre-workout-supplementen/

Is wel een leuk stukkie of preworkout, maakt je wat bewuster in je keuze.