- Lid geworden
- 15 jun 2004
- Berichten
- 1.560
- Waardering
- 2
Ja ok maar wat als je nu veel eet maar je lichaam neemt voedingsstoffen slecht op... Grote hoeveelheden voeding kunnen je opname imo deftig verstoren. IFBB pro Mike Quinn zei ooit eens in een intervieuw dat de meeste bodybuilders veel te veel aten en dat hij enkel at wanneer hij honger had. Lijkt me ook enige logica in zn theorie toch dat je lichaam je wel een signaal zal geven als het voedingsstoffen nodig heeft
Helaas is het lichaam erg traag met het signaleren van teveel of te weinig voeding. Net als het het signaal van te weinig water trouwens, "dorst" komst altijd te laat door, want dan ben je eigenlijk al aan het uitdrogen.
De hersenen signaleren een tekort (maar ook een teveel, daarom moet je ook langzzzaam eten en goed en langdurig kauwen) van voedingstoffen gewoonweg te laat.