Push/Pull Schema Massa Hypertrophy
- Topic starter Davenger
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 22
- Weergaven 18.121
- Volgers 4
likwit
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 1.388
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 14%
Zieke overkill, tenzij op de fiets
Sterling
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jun 2014
- Berichten
- 3.200
- Waardering
- 2.645
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 87kg
Waarom zou PPL overkill zijn? Ligt allemaal aan het volume en de intensiteit die je in je training stopt. Zes keer per week alles tot failure en 50 sets per training is natuurlijk te veel, maar het is prima te doen hoor.
